변비를위한 아마 씨를 얻는 방법 - 조리법, 검토

이 기사는 변비에 아마씨를 뿌리는 법을 알려줍니다. 이 자연 요법으로 창자의 움직임을 완화하고 소화관의 상태를 개선하는 방법을 배웁니다. 당신은 당신의 식단에 아마 씨앗을 포함시킬 수있는 몇 가지 맛있는 요리법을 얻을 것이다.

변비약 용 완하제로서 아마 종자

아마 종자 및 아마 인유는 장 기능을 향상시킵니다. 변비가있는 아마씨는 잘 알려진 완하제로 긍정적 인 피드백을 받았습니다. 매일 사용하면 신체가 독소와 슬래그를 제거하고 신진 대사가 정상화됩니다.

아마씨의 이득과 해로움, 복용량, 변비에 걸리는 방법은이 제품에 들어있는 많은 양의 식물성 섬유에 달려 있습니다. 소화관에 유익한 영향을주는 것은 종자의 섬유질과 비타민 성분입니다 :

  • 장의 운동성을 향상시킨다.
  • 슬래그와 독소를 제거합니다.
  • 연동 운동이 증가한다.
  • 물과 소금의 균형을 정상화시킨다.
  • 위 점막을 감싸고 궤양의 치유를 촉진합니다.
  • 자극제의 작용을 중화시킨다.

변비에 대한 아마씨의 주요 용도는 액체 흡수 및 부피 증가를 흡수하는 능력에 있습니다. 아마 씨를 가진 변비의 처리는 증가 된 연동 운동에 공헌하는 벽의 벽 그리고 신경 종말에 부어 진 제품의 압력 때문에 발생한다.

수분을 흡수하여 씨앗이 점액으로 덮여 윤활유로 작용합니다. 배설물에 축적 된 곡물은 액화 시켜서 더 부서지기 쉬우 며 대변의 양을 늘리고 소화관에서 배설물을 개선합니다.

변비로 인해 사용되는 방법에 관계없이 어떤 종류의 질병에도 도움이됩니다. 곡물은 스트레스, 과로, 건강에 해로운 식사로 인해 발생하는 것을 포함하여 경련과 속 건성 변비를 치료합니다.

당신이 정기적으로 아마 인을 먹는다면, 당신은 영구적으로 변비를 제거 할 수 있습니다.

변비를 위해 아마씨를 얻는 방법

완하제를 복용하는 방법에 대해 말하면 곡물의 효과를 높이는 기본 규칙을 고려하십시오.

  • 술을 마시기 전에 뜨거운 물로 씨앗을 찐다 (끓는 물은 제외).
  • 커피 분쇄기에서 씨를 으깨십시오.하지만 분쇄 할 때 곡물이 수분과 기름을 잃어 버리므로 많은 양을 요리하지 마십시오.
  • 다이어트에 더 많은 야채와 과일을 포함하여 잘 먹습니다.
  • 수분 부족으로 에이전트의 효과가 감소하므로 물을 충분히 듬뿍 (적어도 1 tbsp.) 종자를 씻으십시오.

때때로 환자들은 아마 종자로부터 변비가 있는지에 대한 의문을 가지고 있습니다. 이 상황은 사람이 하루 동안 적은 양의 물을 마신 경우에 발생합니다. 이 경우 씨앗은 내장에서 팽창하지 않고 위장관에서 정체되어 배변을 억제합니다.

곡물을 섭취 할 때는 적어도 1.5-2 리터의 물을 섭취하는 식생활을 유지하십시오. 그렇지 않으면 상황이 더욱 악화 될 수 있습니다.

복용 방법과 변비를 위해 아마씨를 추출하는 방법은 사용하기를 선호하는 일관성에 달려 있습니다. 음식과 음료에 곡물을 첨가하십시오. 곡물을 요구르트, 케 피어 및 기타 유제품 음료와 함께 사용하면 완하제 효과가 탁월합니다. 아마 씨는 샐러드, 패스트리에 적합합니다. 요리 할 시간이 없다면 시리얼, 스프에 제품을 첨가하십시오.

변비가있는 아마씨에게는 젤리 또는 주입 형태로 어린이를 제공하십시오. 그러나이 곡물 형태는 오랫동안 보관하지 않습니다. 사용하기 전에 완하제를 준비하십시오.

달이다

변비에 대한 아마씨의 달임은 어린이와 성인 모두에게 적합합니다. 준비의 기본 규칙은 작은 화재로 오랫동안 고통을받는 것입니다. 곡물을 끓일 수 없으면 유용한 곡물을 잃을 것입니다.

성분 :

  1. 아마 종자 - 1 큰술. 내가
  2. 끓는 물 - 1 l.

요리 방법 : 끓는 물로 곡물을 부은 다음 작은 불에 태우십시오. 1 시간 동안 종자를 뿌려서 규칙적으로 저어. 차가운 차가운 국물에 가라. 주입을 원할 경우 종자를 끓는 물로 채우고 밤새도록 두십시오.

사용 방법 : 하루 동안 4 ~ 5 번 전체 국물을 마셔야합니다. 치료 과정은 10 일이며, 이후 10 일 동안 휴식을 취합니다. 그런 다음 치료 과정을 반복하십시오. 어린이의 경우 2 회 복용량을 줄이십시오.

결과 : 변비에서 아마 종자를 주입하면 어린이에게 적합합니다. 국물은 연동을 자극하고, 배설을 촉진합니다.

키셀

임산부와 어린이의 변비에 대한 아마 종자는 베리 키셀 형태로 섭취합니다. 이 요리에는 아기와 임산부에게 필요한 비타민이 들어 있습니다. 동시에 요리는 소화를 촉진하고 슬래그와 독소를 제거합니다.

성분 :

  1. 베리 또는 과일 설탕에 절인 과일 - 1 큰술.
  2. 아마 종자 - 1 큰술. 내가

요리 방법 : 아마씨를 뜨거운 설탕에 절인 과일에 넣으십시오. 10-15 분 동안 팽창 시키십시오.

사용법 : 아침이나 저녁 젤리를 드십시오. 이것은 체중 감량에 기여하는 왕성한 요리입니다.

결과 : 소화가 좋아지고, 초과 중량이 남습니다.

아마씨의 유익과 해로움, 성인의 변비에 대한 치료법에 대해서는 E. Malysheva 프로그램을 참조하십시오.

아마 씨를 가진 다른 변비를위한 조리법

아마씨 효과를 강화하면 완하제 효과가있는 다른 제품에 도움이됩니다. 변비로 인해 아마 씨앗을 섭취하는 방법을 모르는 성인은 딜 씨앗, 말린 과일 및 유제품과 함께 곡물을 섭취하는 것이 좋습니다.

케 피어와 함께

아마 씨는 kefir로 가지고가는 것이 유용하다. 아마 씨와 kefir는 서로 잘 결합한다. 케 피어는 유익한 세균을 함유하고있어 소화를 촉진하고 배설을 촉진합니다.

변비에 대처하고 장을 청소하려면 3 주간의 아마씨 케 피어 코스를 복용하십시오.

  • 첫 주 1 tsp를 더하십시오. 종자 0.5 st. 케 피어. 아침 식사를 대신 먹으십시오.
  • 둘째 주 0.5 st. kefir 걸릴 2 tsp. 씨앗. 아침 식사 대신 마셔 라.
  • 셋째 주. 3 tsp로 곡물의 수를 늘리십시오. 접수 방법은 같습니다.

창자 정화의 기간 동안 감미롭고 가루를 포기하십시오. 과정이 끝나면 변비가 사라지고 신진 대사가 가속화됩니다.

딜 씨앗과 함께

딜 씨앗은 헛배 부름과 췌장염에 효과적인 치료법으로 알려져 있습니다. 그들은 소화를 자극하고 병원성 미생물을 억제합니다. 딜 씨앗과 아마 씨를 결합하십시오.

연동 운동을 개선하려면 0.5 tsp. 삶은 물 한 잔으로 하루에 2 번씩 각 종류의 종자.

자두로

아마에서 아마추어로 맛있고 건강에 좋은 아침 식사를 준비하고 곡물을 가지 치십시오. 말린 과일은 또한 완하제 효과가 있으며 변비에 대처하는 데 도움이됩니다.

너는 필요로 할 것이다 :

  • 아마 종자 - 1 tbsp. l.;
  • 오트밀 - 2 큰 스푼;
  • 코코아 가루 - 1 tsp;
  • 자두 - 5-6 개.;
  • 케 피어 또는 요구르트 - 300 ml;
  • 물 - 100 ml.

요리 방법 :

  1. 끓는 물에서는 자두를 15 분 동안 담그십시오.
  2. 아마 씨앗, 코코아 및 오트밀을 별도의 그릇에 섞으십시오.
  3. 신 우유 음료를 첨가하십시오.
  4. 자두를 작은 조각으로 자른다.
  5. 잘 섞고 냉각을 위해 냉장하십시오.

칼로리 : 100g - 120-130kcal 당 제품의 칼로리 값.

금기와 가능한 해악

당신이 그런 질병이있는 경우에 아마 인의 사용은 금기이다 :

  • 췌장염;
  • 담낭 질환;
  • 헛배;
  • 췌장 질환.

어린이 사용에 대한 금기 사항도 최대 3 년입니다. 조심스럽게 flaxseed는 임신과 수유중인 여성이 부풀어 오름과 복통을 유발할 수 있으므로 복용해야합니다.

아마 종자를 섭취하지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다 :

  • 설사;
  • 호르몬 불균형;
  • 알레르기;
  • 자만심.

부정적 징후가있을 경우 종자 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오.

변비로 인한 flax seeds에 대한 리뷰

리뷰에 따르면, 변비에 아마 종자가 정말 효과적입니다. 배설물을 제거하고 소화를 활성화하며 독소를 제거하고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 사용자들은 아마씨가 종종 굶주림을 유발할 수 있으므로 복용량을 복용하게됩니다.

Lyudmila, 33 세

임신 후, 그녀는 변비로 고통 받기 시작했다. 나는 많은 설사약을 시도했지만 일시적인 효과를주었습니다. 친구가 아마 씨를 먹도록 조언했습니다. 나는 약국에서 구입하고 방금 아침에 죽에 넣었습니다. 놀랍게도, 나는 소화가 개선되었다는 것을 알아 차렸다.

캐서린, 45 세

긴 변비로 고통 받았다. 나는 여러 가지 국물을 먹고 마침내 영양 학자를 찾겠다 고 결심했다. 그녀는 아주 간단한 치료법 인 케 피어와 아마 씨를 권고했습니다. 나는 아침 식사를하기 시작했고 변비가 곧 풀렸다. 그러나, 아침 식사 후 때때로 그것은 매우 부푼 것이었고, 따라서 그것은 곡물의 복용량을 줄였습니다.

기억해야 할 것

  1. 아마 인 양조 방법을 나타내는 레시피의 복용량을 관찰하십시오.
  2. 씨앗을 먹기 전에 금기 사항을 확인하십시오.
  3. 음식과 음료에 곡물을 첨가하십시오.
  4. 완하제 효과를 강화하면 케 피어, 자두, 회향의 씨앗을 도울 것입니다.
  5. 마시는 정권을 관찰하십시오, 그렇지 않으면 제품은 단지 변비를 악화시킬 것입니다.

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http://zdoroviebl.ru/narodnye-sredstva/kak-prinimat-semya-lna-pri-zaporah/

변종의 아마 종자

몸은 음식에서부터 혈류로 이어지는 영양소의 일종입니다. 창자를 아마 종자로 청소하면 연동 운동을 정상화하고 독소, 알레르겐, 염증 현상의 자극제 역할을하는 대사 산물의 축적을 제거 할 수 있습니다. 표시된 화합물을 유해 화합물 제거에 사용하는 방법을 배우십시오.

장 세척 아마씨의 메커니즘

인체는 세포 및 조직 구조를 구축하기 위해 영양분이 필요합니다. 유익한 요소의 혈액으로 영수증은 소장의 벽을 통해 발생합니다. 재활용 된 화합물의 제거는 결장에 의해 수행됩니다. 위장관의 얇은 부분은 막히기 쉽지 않으며, 액체로 씻기는 부드러운 벽을 가지고 있습니다. 대장은 늑골 표면을 가지고 있습니다. 찌꺼기, 독소, 벌레의 알 및 기타 기생충이 수많은 홈에 모입니다. 아마 종자로 내장을 정화하는 것은 다음과 같은 효과 때문입니다.

  1. 제품이 소화관을 통해 움직이면서 점차적으로 팽창하여 대변의 양이 증가합니다.
  2. 내장은 뻗어 있으며 늑골 표면을 부드럽게합니다.
  3. 아마는 몸의 수축을 강화하고 기존의 오염 물질을 포착하며 대변과 함께 제거합니다.
  4. 식물에 의해 분비되는 점액은 신체의 벽을 손상과 자극으로부터 보호합니다.

아마 씨를 가진 창자를 정화하기를위한 표시

위장관의 상태는 다른 기관의 기능적 활동에 직접 또는 간접적으로 영향을 미칩니다. 이런 이유로 아마 종자는 적어도 일년에 한 번 위장관을 치우기 위해 사용해야합니다. 신체가 유해 물질을 제거하기위한 급성 필요성을 나타내는 일반적인 징후는 두통, 메스꺼움 및 변비로 간주됩니다. 아마 종자를 사용하여 장을 청소하는 방법에 대한 답을 구하기 위해 전문가는 절차에 대해 다음과 같은 표시를합니다.

  • 위 질환;
  • 과체중;
  • 성형상의 문제;
  • 호흡기의 병리;
  • 심혈관 질환;
  • 비 인슐린 의존성 당뇨병;
  • 높은 콜레스테롤;
  • 요로 병리학, 비뇨기과 질환 (치염, 방광염).

금기 사항

어린 시절에 제품을 사용하여 장을 청소하는 것은 금지되어 있습니다. 전문가들은 간염이 악화되는 동안 절차를 수행하지 않는 것이 좋습니다. 아마는 장의 운동성을 향상 시키므로 임신과 수유 중에는 여성에게 권장하지 않습니다. 또한, 과민 반응에 사용해서는 안됩니다. 위장관의 하부를 청소하기 위해 아마를 사용하는 것에 대한 다른 금기 사항들 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

  • 급성 위장병;
  • 장 질환;
  • 설사;
  • 담석 질환;
  • 인슐린 의존성 당뇨;
  • 양성 신 생물 (샘종, 유행).

큰 이점에도 불구하고, 창자를 정화하기 위해 아마 종자를 유능하게 사용하는 것이 필요합니다. 제품을 처음 사용하는 경우에는 적은 양으로 시작하여 약을 복용해야합니다. 아마에 대한 신체의 반응을 모니터링하는 것이 중요합니다. 그것이 부정적 일 수 있습니다. 이 경우 식물의 수용을 포기하고 장을 청소하는 데 도움이되는 다른 도구를 찾아야합니다.

아마 종자의 사용 특징

제품의 색상은 다양합니다. 그래서 가벼운 아마는 더 많은 리그난, 폴리 페놀을 포함하고 있는데 이는 여성과 어린이에게 특히 유용합니다. 양조 될 때, 어두운 씨앗은 누구나 마실 수없는 두꺼운 점액을줍니다. 창자를 청결하게하는 것은 아마의 어떤 다양성 일 수있다. 제품의 일일 복용량은 ¼ 컵을 초과해서는 안됩니다. 독소를 제거하는 동안, 절차의 효과를 감소시키는 요인을 배제하는 것이 중요합니다. 다음 지침을 따르십시오.

  1. 다이어트에서 지방 음식을 제거하십시오.
  2. 튀긴 요리를 삶은 것, 구운 음식, 스튜로 바꿉니다.
  3. 훈제 식품, 통조림 제외.
  4. 정제 된 설탕, 과자 구운, 효모 빵, 패스트리를 제거하십시오.
  5. 술 마시라.
  6. 하루에 적어도 2 리터의 물을 섭취하십시오.
  7. 적극적인 생활 방식을 유지하십시오.

창자를 정화하는 방법

제품은 샐러드, 요구르트, 짭짤한 페이스트리에 첨가 할 수 있습니다. 아마 종자를 토대로 한 달여서 위장관 하부를 깨끗하게하는 것도 가능하지만, 리뷰로 볼 때 결과물 인 젤리는 마시기가 어렵습니다. 사실 칙칙한 액체는 개그 반사를 유발하므로이 불쾌한 감각을 없애기 위해 레몬 한 조각을 준비하십시오. 감귤은 메스꺼움을 완화시키고 점성 물질을 섭취하는 배경에서 발생하는 경련을 완화시킵니다.

1 액형 수단

만성 변비를 앓고있는 사람들에게는 발진과 아마 종자의 주입으로 장을 청소하는 것이 중요합니다. 이 제품은 연동 운동을 자극하고 위장관의 두꺼운 부분에서 독소, 독소를 효과적으로 제거하는 데 기여합니다. 한 가지 구성 요법의 요리법은 간단하며 준비는 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 위장의 아마 종자는 다음과 같은 형태로 사용할 수 있습니다 :

  • 이 1-2 tbsp를 취하십시오. 내가 아마 인 커피 분쇄기에서 분쇄하고 차가운 물 200ml를가한다. 그런 다음 요원에게 12 시간 동안 주입을 시키십시오. 빈속에 끈적 끈적한 솔루션을 2-3 tbsp에 가져 가라. 내가 매일 4 주 동안. 그렇지 않으면 주입이 준비 될 수 있습니다. 보온병에 비슷한 수의 씨앗을 넣고 뜨거운 물로 덮으십시오. 용기를 닫고 밤새 그대로 두십시오. 깨어 난 직후 컵에 결과로 생긴 키셀을 사용하십시오. 리셉션 코스 - 2 주.
  • 국물. 1 tsp 씨를 뿌려 250ml의 물을 붓고 난로 위에 놓습니다. 끓인 후, 제품을 10 분 더 끓여야합니다. 냉각 된 용액을 스트레인시키고 2-3 주 동안 잠자리에 드십시오.

창자 정화를위한 kefir를 가진 아마씨

이러한 제품을 함께 사용하면 점막을 손상시키지 않고 유해한 물질과 축적 물로부터 신체를 완전히 자유롭게 할 수 있습니다. Flaxseed는 장의 모터 및 분비 기능을 개선하는 반면 kefir은 유익한 박테리아로이를 채 웁니다. 정화 과정은 3 주 동안 설계되었습니다. 어떤 종류의 아마도 사용할 수 있습니다. 케 피어는 신선해야합니다. 발효유 제품의 지방 함량은 중요하지 않습니다. 더 낮은 소화관을 정화하는 데 도움이되는 혼합물을 마시십시오. 다음 계획에 따라 아침 식사 대신 섭취하십시오.

아마의 양은 (tsp.)

발효 유제품의 양 (ml)

아마 종자와 기름으로 창자를 정화하십시오

이 조합은 위장관 점막의 염증을 가진 사람들에게 유용합니다. 아마는 효소와 병원균에 의한 조직의 자극을 방지하는 외피 효과가 있습니다. 기름에는 해바라기가 정제되지 않았거나 자연적인 올리브가 필요합니다. 고품질 제품에는 고농도의 불포화 지방산이 함유되어있어 소화 기관에 침투하여 벽을 윤활하고 경련을 없앱니다. 이 방법은 담낭, 간염, 췌장염에 돌을 가진 사람들에게는 금기입니다.

창자 청소에 도움이되는 도구를 준비하는 데 시간이 많이 걸리지 않습니다. 아마 인 100ml를 처방 기름 250ml와 섞는다. 유리 병에 조성을 부어 넣으십시오. 뚜껑을 꼭 닫고 일주일 동안 어두운 곳에 보관하십시오. 매일 용기를 흔들지 않아야합니다. 아마씨 1 큰술을 가진 식물성 기름을 가지고 가십시오. 내가 주요 식사 전 50 분. 과정은 10 일입니다. 원하는 경우 3 개월 후에 소화관 청소를 반복 할 수 있습니다.

비디오

민간 요법으로 변비를 치료하는 것은 종종 약물 사용보다 덜 효과적입니다.

장의 재개를위한 가장 편리하고 안전한 방법은 아마 인의 사용이라고 부를 수 있습니다.

아마 종자 - 다양한 산업에서 일반적으로 사용되는 제품.

변비가 있으면 성인과 어린이 모두에게 변비가 주어집니다. 그러므로 오늘날에는 아마 씨를 기반으로하는 입증 된 많은 조리법이 있습니다. 아마가 왜 그렇게 유용한 지 알아내는 것이 좋습니다.

flax가 내장에 어떤 영향을 미칩니 까?

Flax는 많은 검토에서 나타난 바와 같이 변비에 신속하고 효과적으로 효과적으로 대처할 수있는 최고의 도구 중 하나입니다.

독특한 구성으로 인해 변비가있는 아마 씨는 치유 효과가 있으며 아픈 사람의 신체에 해를 끼치 지 않습니다.

문제의 치료법은 종양 세포의 성장을 늦출 수있는 lignals와 모든 시스템을 인체에 순서대로 배치하는 독특한 지방산으로 구성됩니다.

변비를 없애기 위해 고안된 약품을 사용하는 데 오랜 시간이 걸리는 경우 약국의 화학 물질로 인한 장의 미량 원소 및 자극을받을 수 있습니다.

아마 씨를 먹으면 칼륨, 단백질, 비타민 B, A, P, E, 망간 및 섬유 등의 유용한 물질로 몸을 포화시킬 수 있습니다.

단 한가지주의해야 할 점은 전문가가 청색 인산을 생산하는 린 마린 (linmarin)과 같은 물질을 포함하고 있기 때문에 변비에 아마 인을 복용하는 것은 권장하지 않습니다.

이 산의 과잉은 내장에 필요한 미량 원소의 소화 흡수에 문제를 일으킨다.

변비 씨앗이 항상 물과 섞일 때. 결과적으로 인체에 침투하는 섬유는 장의 운동성을 팽창시키고 활성화시킵니다.

또한, 종자는 대변의 양을 증가시키고 자연적인 산출물에 기여합니다.

문제의 에이전트는 많은 장점을 가지고 있습니다. 보다 자세히 고려해 볼 가치가 있습니다.

  1. 아마는 창자를 감싸는 점액에 기여하고 소화액으로 인한 염증을 예방합니다.
  2. 아마 종자는 독소의 몸을 제거하고 그들의 재 축적을 방지하는 천연 흡착제입니다.
  3. 아마에서 제조법은 장 연동을 향상시킬 수 있습니다.

이러한 모든 장점으로 인해 임시 또는 만성 변비를 치료할 때 이상적인 치료법이됩니다. 그러나 전문가와의 사전 상담을 잊지 마십시오.

민간 요법 사용 방법

변비 치료를 시작하려면 약국이나 상점에서 아마 씨를 구입하고 안전한 사용을위한 몇 가지 기본 규칙을 알아야합니다. 그들은 다음과 같습니다 :

  1. 씨앗이 쪄 지려고 계획되어 있지 않다면 철저하게 빻아 야합니다. 그렇지 않으면 치료 효과가 현저하게 감소합니다.
  2. 분쇄 된 씨앗은 24 시간 이상 보관해서는 안되기 때문에 직접 도포하기 전에 연마를하는 것이 좋습니다.
  3. 문제의 치료법으로 정기적 인 치료를받는 사람은 많은 양의 유체를 섭취해야합니다. 그렇지 않으면 치료 효과가 감소합니다.

씨앗을 처음 사용하고 나면 환자는 자신의 일을 느낄 수 있습니다. 변이 더 부드러워지고 창자를 쉽게 비울 수 있습니다.

장내 일이 완전히 정상화되고 변비가 사라지려면 적어도 14 일 동안 치료 받아야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

지정된 시간 후에 아마 종자의 효과가 나타나지 않으면 신체 기관의 정확한 검사와 정확한 진단을 위해 의료기관에 연락하는 것이 좋습니다.

flaxseed를 사용하는 곳과 방법

아마씨뿐만 아니라 아마씨 오일은 샐러드, 시리얼, 코티지 치즈 제품 및 기타 식품에 변비를 추가 할 수 있습니다.

여기서 에이전트의 열처리는 유용한 특성을 잃어 버리게된다는 사실을 분명히해야합니다.

사람이 배변에 만성적 인 문제가있는 경우, 그는 아마씨 씨앗과 꿀이 추가 된 취침 전에 저지방 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다.

이 아마씨, 꿀, 낙농 제품을 결합하면 신체가 유용한 미량 원소를 더 빨리 흡수 할 수 있습니다.

변비 치료를 위해 환자는 18 그램의 씨앗을 섭취하거나, 김을 내거나, 물로 꽉 짜는 것이 좋습니다. 첫 번째 식사 30 분전에 아침에 더 잘 수행하십시오.

치료 과정은 2 주를 넘지 않으며, 그 후에는 휴식을 취한 다음 응급 치료를 재개해야합니다.

변비에 대항하는 전통 의학의 요리법

아마 종자의 도움을 받아 사람이 위장관을 교정하기로 결정한 경우 올바르게 복용하는 방법을 알아야합니다. 이렇게하는 것은 어렵지 않습니다.

전통 의학의 요리법을 준비하기 위해서는 많은 양의 점액이 함유 된 잘 익은 씨앗을 구입하는 것이 좋습니다. 이미 완성 된 제품은 모든 약국에서 구입할 수 있습니다.

아마 씨를 가진 변비 처리를위한 몇몇 입증되고 효과적인 조리법이있다. 그들은 다음과 같습니다 :

  1. 종자 1 큰술, 끓는 물 200 ml를 부어 밤새 주입합니다. 이 도구를 반 컵 전에 식사 전에 가져 가십시오.
  2. 아마 종자 4 큰술을 물 1 리터에 부어 끓인다. 그런 다음 저온에서 약 50 분 동안 계속 끓인다. 이 도구는 박혀 있고 식사 전에 100 밀리리터를 마 십니다.
  3. 아마스 2 큰술의 양에서 차가운 물 500 ML을 부어 그것에 열매를 추가하고 5-7 분 동안 끓여 라. 그 결과 나는 하루에 3-4 번씩 마신다.
  4. 아마 씨앗을 커피 분쇄기에 넣고 1 티스푼의 혼합물을 수프, 보르 슈트, 스튜 한 과일 또는 기타 액체 음식에 넣습니다.
  5. 당신은 아마씨에서 밀가루 1 큰술을 가지고 가고, kefir 또는 요구르트와 섞고 아침에, 공복에 가지고 갈 필요가있다.
  6. 문제의 자금 2 큰 스푼을 물 0.5 리터로 끓여서 여과하십시오. 그 다음 1 작은 술의 아마 오일이 그들에 추가되고 관장기는 변비를 위해이 구성에서 만들어집니다.

종자를 추출해야하는 경우, 악화 될 수 있으므로 냉장고에 기성품을 보관하는 것이 가장 좋습니다. 이 도구가 변비로 인한 효과를 잃지 않기 위해서는 사용하기 전에 다시 준비하는 것이 좋습니다.

빻은 제품은 72 시간 이상 보관할 수 없습니다. 그렇지 않으면 지방이 산화 될 수 있습니다.

아마 인유는 용기를 연 후 30 일 동안 사용할 수 있습니다. 아마는 맛이 없기 때문에 과일이나 꿀을 조리 된 음료에 첨가 할 수 있습니다.

사용 금지 금기

천연물 치료를 시작하기 전에 변비를 치료하고 금기 사항을 없애는 전문가에게 상담해야합니다.

자기 치료가 종종 기존 질병의 악화로 이어진다는 것을 기억해야합니다.

아마 제품을 복용하기 전에 고려해야 할 많은 금기 사항이 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :

  1. 여성의 수유 기간.
  2. 아이를 낳고.
  3. 담낭염, 대장염 또는 급성 췌장염.
  4. 신장 결석이나 담관의 존재.
  5. 급성 장 폐쇄.
  6. 위장관의 악화 된 만성 질환의 존재.
  7. 아마 제품.
  8. 몸에 대한 개인적인 편견.

이 약을 오랫동안 복용하면 남성은 에스트로겐 수치를 증가시킬 수 있습니다.

따라서 남성 대표자는 지시 된 복용량을 엄격하게 준수하는 것이 좋습니다.

내분비 시스템에 문제가있는 공정한 성의 대표자는 의사와상의 한 후에 만 ​​종자로 치료할 수 있습니다.

또한, 요법이 몸에 흡수 된 요오드의 비율을 감소시키기 때문에,이 환자들은 바다 케일과 아마 제품의 조합으로 처방됩니다.

http://zhktok.ru/simptom/zapory/semena-lna-ot-zapora.html

변종의 아마 종자

배변으로 어려움이 시작되었다는 것을 어떻게 결정할 수 있습니까? 그것은 간단합니다 - 복부에 통증을 찔러 부풀게하는 2 일 이상 동안 의자가 없습니다. 증상이 하나라도 있다면 긴급하고 효과적인 조치를 취할 때입니다. 부적절한 식단의 결과로 의자를 사용하는 것이 가장 어려움. 변비의 원인은 고정 된 생활 방식, 앉은 자세에서의 작업, 대사 과정의 오작동으로 작용할 수 있습니다. 변비는 버릇없는 기분을 포함하여 많은 문제를 야기합니다.

약국 품목은 변비를위한 각종 화학 물질로 채워집니다. 현탁액, 정제, 용액, 관장기가 판매됩니다. 그러한 약물의 사용은 중독성이며 신체 및 기타 생명 활동 시스템의 배설 기능에 부정적 영향을 미칩니다. 효과적인 방법 - 아마 씨를 가진 처리. 성인과 어린이에게 적합합니다.

아마 씨앗은 매우 유용하고 독특한 제품입니다. 민간 요법에서 장시간 동안 그것은 위장 지역에 온화한 효력이있는 효과적인 초본 완하제로 사용됩니다.

변비를위한 아마씨를 섭취하는 것은 18 세기에 시작되었습니다. 그들은 비타민과 미량 원소의 저장고를 포함하고 있습니다 : A, B, E, P, 망간, 칼륨, 단백질 및 섬유. 종양 세포의 성장과 분열을 늦추는 리그닌 (천연 호르몬)이 풍부합니다. 지방산 (오메가 -3와 오메가 -6)은 인체 전체에 유익한 효과가 있으며, 성장과 강화에 필수적입니다. 준비 과정에 유해 물질이 없습니다. 중독성이 없습니다.

운영 원리

변비는 소화 시스템의 일반적인 유형입니다. 일정량의 물 (1 스푼 당 물 200ml가 최소)의 영향을 받아 제제에 함유 된 셀룰로오스는 부풀어 오르고 대변의 양이 증가하고 장의 운동성이 향상되어 비어있게됩니다. 동시에 분비되는 점액은 장기의 벽에 유익한 효과가있어 미세 기관의 치유를 촉진하고 신진 대사를 촉진시킵니다.

  1. 창자의 벽을 정화 (오래된 예금, 독소 제거, 신체의 해독을 실시).
  2. 위장관의 주름을 펼치면 쉽게 배변이 가능합니다.
  3. 소화액 (가슴 앓이, 팽창, 경련)에 의한 자극의 위험을 줄입니다.
  4. 피부 상태를 개선합니다 (아마 인 씨 국물에 가면의 형태로 적용).
  5. 혈관을 강화합니다.
  6. 심장 근육의 회복에 기여합니다.
  7. 압력을 정상화합니다 (증가를 조절하는 데 도움이 됨).
  8. 콜레스테롤을 감소시킵니다 (지방, 튀김, 매운 음식, 패스트 푸드를 섭취하는 사람들에게 권장 됨).

이용 약관

씨앗은 주로 약국에서 구입합니다. 소매점에서는 약물도 존재합니다. 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 성인 1 일 복용량은 1 큰 술입니다. 변비가있는 경우 약 1/3의 약을 복용하는 것이 중요합니다. 그래서 장을 과부하시키지 않도록.

  1. 식품에 첨가하면 (최소의 효과, 열처리는 효율을 76 % 감소시킵니다).
  2. 기름의 형태로 (그것은 액체 한 잔으로 빈 복부에 적용하는 것이 좋습니다).
  3. 지상보기 (물이 충분).
  4. 국물 (소홀한 상황에서 우선 약물).

창자의 일을 정상화하기 위하여 아마 씨의 긴 응접을 임명했다. 코스는 14 일이며,이 기간 동안 많은 수분 (일일 1.5-2 리터)을 사용하기로되어 있습니다. 양조하고 즉시 사용해야합니다. 48 시간 이상 보관하면 지방산이 산화됩니다.

변비에 대한 전통 의학의 최고의 요리법

대중적인 조리법에 따라 혼합물을 준비하려면 성숙한 아마 종자가 필요합니다. 이 제품의 점액 함량은 높기 때문에 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 약국은 변비에 아마을 기반으로 기성품을 판매하고 있습니다.

  • 씨앗 1 큰술은 끓는 물 한잔을 끓였습니다. 8-10 시간 동안 주입하십시오. 먹기 전에 차가운 반 유리를 가져 가라. 아마 잘라 내기의 효율성을 높이기 위해.
  • 1 큰술을 가져 가라. 내가 아마 씨앗에서 추출한 밀가루를 kefir, ryazhenka 또는 요구르트 한 잔에 넣고 저녁 30 분 전에 식사를하거나 취침 전에 취하십시오.
  • 곡물, 샐러드, 음료 및 액체 요리의 준비에 사용 된 숟가락 분쇄 수단.
  • 달걀을 준비하십시오 : 종자 4 큰술. l., 물 1 리터. 45-60 분 동안 끓으십시오. 식사는 10-15 분 안에 식사 전에 100 ml에서받습니다. 이것은 최고의 조리법입니다.
  • 아마 인유를 사용하십시오 : 1 tsp. 아침 식사에 추가하거나 식사 전에 물로 섭취하십시오.
  • 준비 관장기 : 0.5 리터의 물로 끓여야하는 아마 씨앗 2 큰술. 진정해. 아마 인유의 숟가락과 결합 된 차가운 국물을 길들어 몸을 정화합니다.

고급 요리법

일반적인 요리 방법 외에도 일련의 작업을 해결하는보다 흥미로운 요리법을 발명했습니다.

  1. 간단한 젤리. (전체 종자 1.5 tsp, 물 20 ml). 끓는 물을 부어 따뜻한 장소에 놓고 추가로 포장하십시오. 5 시간을 요구하십시오. 취침 2 시간 후, 취침 전에 취하십시오. 입학 과정은 무제한입니다.
  2. 과일 젤리. 차가운 물 1/2 리터에 2 큰술의 양에있는 아마 제품을 따르고, 열매 또는 과일을 정밀하게 자르고, 5-10 분 동안 요리하십시오. 지속 가능한 결과를 위해 하루에 여러 번 사용하십시오.
  1. 딜 씨앗. 장염 (가스 증가, 부풀어 오름, 가슴 앓이)을 억제하는 독특한 능력. 짓 눌린 1 tsp. 아마 씨앗과 딜 씨앗 한 숟가락의 4 분의 1 온수 60도 컵 당 녹차 껍질 벗은 껍질 껍질. 수 욕조에서 10 분간 따뜻하게하십시오. 빈속에 또는 취침 전에 아침에 따뜻한 음료.
  2. 자두로. 만성 변비에도 효과적입니다. 씻어서 잘게 자른 자두가 끓는 물을 부어 10 분 동안 고집한다. 제분 된 아마를 넣고 30 ~ 40 분간 그대로 둔다. 빈속에 적용하십시오. 코스는 14 일에서 30 일입니다.

금기 사항

  1. flax에 대한 알레르기 반응의 존재 (무해한 flaking과 redness에서 angioedema에).
  2. 장 질환의 악화 된 형태 (해를 끼치 지 않는 알고리즘).
  3. 담낭에 신장, 신장 (돌의 움직임을 일으킬 수 있음).
  4. 급성 장폐색 (의사의 개입이 필요함).
  5. 수유 (모유 수유 기간) - 한 살 미만의 어린이는 신체의 섬유 수준이 높아져 상처를 입습니다.
  6. 급성 대장염, 담낭염, 췌장염 (급성 형태는 전문가가 지속적으로 관찰합니다).
  7. 편협함 (사람들은 다르다. 사용하기 전에 내성 테스트를 통과하는 것이 바람직하다).

어린이 연령

이 제품은 자연 친화적이며 친환경적입니다. 유년기에있는 변비를위한 정액의 금기는 결석합니다. 1 세 (찻 숟가락 3 분의 1)의 어린이가 성취 한 소량의 접수가 임명됩니다. 아이들을위한 3 세부터 :

  • 처음 3 일 3 분의 1 tsp.
  • 4 일에서 6 일 사이에 반 티스푼을 허용했습니다.
  • 1 개의 tsp를위한 사용의 주 후에. 하루에.

변비 치료는 14 일을 넘지 않아야합니다. 의사와 상담하십시오.

어린 아이들은 항상 특별한 맛의 아마 젤리를 마시는 것을 좋아하지 않습니다. 알레르기가 없다면 과일과 열매를 더하는 것이 좋습니다. 약간의 꿀입니다. 아이들에게는 우선적으로 열매를 맺습니다.

임신

임신 기간 동안 여성들은 신체의 중대한 변화를 경험합니다. 일반적인 이상은 빈번한 변비입니다.

천연 섬유 캐리어 인 Flaxseed는 의자 문제를 해결하는 데 적합합니다. 자연 요법의 유리한 특성을 고려할 때, 위험을 계산할 필요가 있습니다. 어머니에게주는 혜택은 태아에 대한 위험보다 몇 배나 커야합니다. 모든 약제의 올바른 접수는 산부인과 의사에 의해서만 규정됩니다.

변비에 대한 자연 요법의 과도한 사용은 가스 생성을 증가시킬 수 있습니다. 씨앗에서 임산부는 자주 피가 나기 시작하여 자궁 내색이 증가하여 유산 위협의 주요 원인이 될 수 있습니다.

전문가들은 장기간 사용하기 위해서는 아마를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 한방 제제에는 소화에 부정적인 영향을주는 시안화 수소산을 생성하는 리 아민이 있습니다. 느리게 흡수되는 영양분은 경련, bloating, 메스꺼움을 유발합니다. 아마씨에서 발한, 현기증이있을 수 있습니다.

변비 같은 민감한 문제를 해결하기 위해 치료 방법은 개별적입니다. 좋은 변의 예방을 위해 아마 인유를 취하여 신체의 전체적인 색조에 영향을 미치고 피부를 정화하는 요리 (샐러드, 패스트리, 시리얼, 메인 요리)에 추가하는 것이 적합합니다. 발기의 도움으로 변비의 심각한 증상을 없애고 섭취하기 30 분 전에 아침에 아마 씨앗을 분쇄하여 다량의 물을 섭취해야합니다.

임산부와 어린이는 치료의 부작용을 피하기 위해 의사와 상담해야합니다. 당신은 약을 직접 처방 할 수 없습니다. 우리는 가정을 기억해야합니다 : "해를 끼치 지 마십시오!".

다이어트 조심해. 과일과 채소를 많이 먹어라. 예방을 위해 아마 종자를 섭취하십시오. 간단한 규칙, 소화의 어려움, 따라서 변비를 올바르게 따른다면 그렇지 않을 것입니다!

http://gastrotract.ru/simptom/zapory/semena-lna-ot-zapora.html

변비를위한 아마씨를 가져 오는 방법?

사람들은 아마씨를 좋은 완하제로 사용합니다. 그들은 위장관의 점막 복원과 독성 물질의 축적에 기여하는 아마 섬유를 포함합니다. 아마 종자는 섬세한 문제에 가벼운 효과가 있으며 장을 손상시키지 않습니다. 변비에서 아마 인을 가지고가는 방법, 당신은이 기사에서 아래에 배울 수있다.

약용 특성 및 행동 원리

아마 종자는 아마 섬유의 대부분을 포함합니다. 물과 상호 작용할 때, 그들은 몸에서 팽창합니다. 대변을 증가시키고 장의 운동성을 증가시켜 비울 수 있습니다.

아마 씨는 몸의 벽에 부드러운 효과를주고, 보호하고 그들을 감싸줍니다. 이것은 씨앗이 점액을 분비하여 그러한 효과가 있기 때문입니다. 기관에 이미 손상이나 자극이 있다면,이 액체는 또한 그들에게 대처할 수 있으며 치유를 촉진 할 것입니다.

씨앗이 몸에서 부풀어 오를 때 배설물의 양이 증가하고 튜브가 늘어나고 주름이 곧게 펴지며 불용성 섬유가 오염 물질을 잡아 당겨 몸에서 고통없이 부드럽게 제거합니다.

변비 치료를 위해 이전에 약국이나 상점에서 구입 한 다른 아마 씨를 사용할 수 있습니다.

효과를 높이고 좋은 결과를 이끌어 낼 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.

이러한 지표에는 다음이 포함됩니다.

  • 씨앗을 사용하기 전에 먼저 쪄야합니다. 그들이 찌지 않으면 흙을 발라야합니다. 이것이 완료되지 않으면 효과가 없습니다.
  • 짓 눌린 씨앗은 즉시 사용하고 장시간 보관하지 않는 것이 좋습니다. 분쇄 된 형태의 최대 유효 기간은 하루입니다.
  • 종자를 사용할 때는 많은 양의 물을 마셔야하며 신체가 충분하지 않으면 치료 효과가 미미합니다. 씨앗은 몸에서 많은 수분을 섭취하고 건조하므로 더 이상 수반되는 질병이 발생하지 않도록 많은 양의 물을 마셔야합니다.

단일 사용 후에 아마 종자는 좋은 효과를 가질 수 있습니다.

결과가 나타나지 않으면 치료 기간을 늘릴 수 있습니다. 그것은 신체에 해를 끼치 지 않지만 반대로 오직 선을 위해갑니다.

이익과 해로움

라틴어로 번역 된 flax는 "가장 유용함"을 의미합니다. 종자의 전체 치료 효과를 전달하는 것은이 설명입니다.

아마 종자의 장점 :

  1. 아마 종자가 피부 상태를 개선합니다. 화장품에서 권장되는 절차는 여드름 마스크 및 아마 종자의 달임을 사용한 필링입니다. 이 혼합물은 종기와 여드름의 얼굴을 깨끗하게하는 것을 가능하게합니다.
  2. 이러한 아마 씨는 소화 시스템을 개선합니다. 그들은 창자, 궤양의 염증의 치료에 의약품에 훌륭한 추가, 벌레를 제거합니다.
  3. 식물은 혈관을 강화시킵니다. 그것은 조혈 시스템에서 나쁜 콜레스테롤을 방지하고 혈관의 강도와 탄력성을 보장합니다.
  4. 아마 종자가 심장 근육을 재생성합니다. 그들은 고혈압을 감소시키고 심장 마비에 대한 방어가 될 수 있습니다. 알맞게 선택된 아미노산 조성은 부정맥을 제거합니다.

당신은 다음과 같은 증상에 당신의식이 요법을 아마 종자를 사용할 수 없습니다 :

  • 전립선 염;
  • 약한 혈액 응고;
  • 갑상선의 질병;
  • 쓸개에있는 신장 돌;
  • 간에서의 이상;
  • 제품의 개인적인 편협성;
  • 장폐색.

동영상 :

레시피 E. 변비의 Malysheva

소중한 사람들이 소화와 대변을 정상화하여 비싼 약은 변비를 제거하는 데 도움이되지만 가장 단순하고 인기있는 오랫동안 잊혀진 처방입니다. 조만간 기록 된 1 큰술. 숟가락.

조리법 요리

변비에 flax를 대우하는 많은 다른 방법이있다. 매우 자주 그것은 일상 음식, 샐러드, 일반 요리, 패스트리에 사용됩니다.

그러나이 기법을 사용하면 이러한 효과가 없습니다. 그것의 대부분은 액체와 상호 작용할 때 얻어 질 수 있습니다.

식물이 죽에 추가되면, 그 후에 충분한 양의 물을 마셔야합니다.

양조하는 방법?

양조하고 다음과 같은 방법으로 아마를 사용하십시오 :

  • 1 작은 술을 위해 아침 식사에 추가 할 아마 씨 기름;
  • 1/2 리터의 물과 2 큰술의 아마 종자를 가져 와서 모두 차가워지고 말라. 1 티스푼의 기름을 넣고 관장을하십시오.
  • 아마스 가루의 1 개의 찻 숱가락에 kefir 또는 요구르트를 추가하십시오. 빈속에 아침에 먹는다. 아마 종자와 유제품의 상호 작용은 좋은 효과를 제공합니다.
  • 아마 종자를 으깨고 음료와 액체 접시에 한 스푼을 더합니다.
  • 아마씨 제품 2 큰술을 사용하고 차가운 물을 반 리터를 더하고 과일과 열매를 가늘게 자릅니다. 5 분간 끓여서 하루에 여러 번 젤리를 드십시오.
  • 1 리터의 물로 아마 씨 4 큰술을 바릅니다. 모두 약 1 시간 동안 끓인다. 식힌 린넨 국물을 식히기 전에 반 컵을 식히십시오.
  • 아마 제품 1 큰술은 끓는 물 한 컵을 부어줍니다. 밤을 사기 위해 가자. 식사 전 100 ml를 섭취하십시오.

달이다

아마 추출을위한 조리법 :

  1. 아마 씨를 가지고 끓는 물을 부어서 약 2 시간 동안 고전적인 수조에 붙이십시오.
  2. 준비 flax 국물 변형과 어두운 장소에 넣어.
  3. 200ml의 열로이 아마 추출을하십시오.

키셀

아마 씨앗에서 나온이 조리법은 많은 시간과 노력이 들지 않기 때문에 아주 실용적입니다. 그 준비를 위해서 물만 필요합니다. 맛을 위해 작은 꿀을 넣을 수 있습니다.

성분은 다음과 같습니다 :

  1. 아마스 씨의 2 개의 찻 숱가락;
  2. 물 200ml;
  3. 1 티스푼에 옵션 꿀.

준비 방법 :

  1. 식물에 끓인 물을 부어.
  2. 약 5 시간 동안 기다리십시오.
  3. 사용하기 바로 전에 벌꿀을 첨가하면됩니다.
  4. 식사 후 2 시간 동안 취침 전에 아마 젤리를 사용하십시오.

치료 기간은 제한이 없으므로 결과가 달성 될 때까지 던져서는 안됩니다.

딜 씨앗과 함께

이 제조법은 헛되이 경향이있는 사람들에게 아주 좋습니다. 딜 씨앗은 신체의 불쾌한 반응을 억제하는 데 도움이됩니다.

성분 :

  • 한 찻 숱가락의 아마 종자;
  • 1/4의 찻 숱가락 딜 씨;
  • 물 200ml;
  • 한 찻 숱가락 말린 된 buckthorn 껍질.

사용 방법 :

  1. 아마와 함께 커피 분쇄기에 아마 씨를 갈고, 갈조 나무 껍질을 넣는다.
  2. 끓는 물이 아니라 물을 따르십시오.
  3. 10 분 동안 물을 넣으십시오.
  4. 밤에 또는 빈속에 아침에 식히고 마실 준비가 된 아마의 국물.

자두로

만성 및 낡은 변비의 도움을받을 수있는 매우 효과적인 치료법. 자두는 수축 정도에 관계없이 모두 사용됩니다.

성분 :

  • 아마스 씨의 1 개 그리고 0.5 개의 찻 숱가락;
  • 자두 4 조각;
  • 물 250ml.

준비 방법 :

  1. 자두를 씻고, 조각으로 자르고, 끓는 물을 부어 라.
  2. 약 10 분 동안 서서 70 도의 온도로 식 힙니다.
  3. 아마 종자를 갈아서 국물에 넣고 섞어서 천으로 덮어 라.
  4. 30-40 분 더 양조하자.

케 피어와 함께

이미 발효유 제품을 아마 종자와 함께 사용하면 빠르고 효과적이라고 결론지었습니다. 정말 효과적 이도록 유제품은 가장 신선한 것을 선택해야합니다. 그것은 "바이오"로 표시된 우유를 구입하는 것이 좋습니다, 그것은 많은 중요한 박테리아를 포함하고 있습니다.

지방의 비율은 중요하지 않습니다.

성분 :

  • 200 ml의 케 피어;
  • 한 찻 숱가락 아마 씨앗.

사용 방법 :

  1. 아마 종자를 으깨고 kefir를 넣어 밤새도록 주입하십시오.
  2. 제품을 신맛이 없도록 냉장고에 넣어 두는 것이 좋습니다.
  3. 식사 1 시간 전에 아마 추출을하십시오.
  4. 치료 기간은 10 일 이상입니다.

임신 한 사람이나 아이들을 어떻게 먹을 수 있습니까?

임신 기간 동안 소녀는 변비에 문제가 있습니다. 이 질병을 치료하려면 아마 종자를 사용할 수 있습니다. 그들은 몸에 좋으며 더 많은 비타민을 줄 수 있습니다.

이스라엘의 항문 과학자들은 변비에 대해 뭐라고 말합니까?

변비는 매우 위험하며 매우 자주 이것이 치질의 첫 증상입니다! 소수의 사람들이 알고 있지만 그것을 제거하는 것은 매우 간단합니다. 하루에이 차를 3 잔만 마시면 변비, 자만심 및 위장관과 관련된 다른 문제에서 벗어날 수 있습니다.

그러나이 아마 제품은 임신을 이끌고있는 의사와상의 한 후에 사용해야합니다.

아마 종자의 복용량을 독립적으로 증가시키는 것은 금지되어 있습니다. 일일 요금은 한 스푼입니다. 그러나 초기 용량은 1/3이며, 치료를 시작할 필요가 있습니다. 섬유 섭취가 증가하면 가스가 과도하게 생성됩니다.

어린이들을위한 아마 씨의 사용에는 금기 사항이 없습니다. 그들은 오메가 3를 많이 함유하고 있으며 이는 아이의 몸에 유용합니다.

그러나 어린이가 아마 또는 장 폐쇄에 알레르기 반응을 보이거나 소화계에 염증이있을 경우 아마과 국물을주의 깊게 섭취해야합니다.

리뷰

나는 임신 중에 아마 씨를 먹었다. 가끔은 국물을 요리하고 때로는 요구르트를 부으십시오. 완하제와 신체에 유익한 좋은 방법. 창자를 깨끗이하고 유익한 비타민으로 몸을 채 웁니다.

발렌타인, 34 세

제 딸은 변비에 문제가있었습니다. 나는 그녀의 음식에 약간의 아마 가루를 더하기 시작했다. 의자는 처음 사용한 후 약화되었습니다. 때때로 나는 장을 정화하기 위해 씨앗을 음식에 첨가합니다.

나는 아마 씨를 오랫동안 사용한다. 나는 그들을 뜨거운 접시와 샐러드에 더한다. 몸에 아주 맛있고 좋아요. 나는 항상 건강하고 건강하다고 느낍니다.

심지어 방치와 헛배를 무시해도식이 요법과 병원 없이는 집에서 치료할 수 있습니다. 하루에 한 번 마시는 것을 잊지 마세요.

http://lechimzapor.com/lechenie/pitanie/semya-lna

변비에 대한 아마 종자 : 치료법

변비가 생기면 지연되거나 체계적으로 배설이 불충분합니다. 이 경우 대변은 견고하고 밀도가 있습니다. 변비를위한 아마 씨는 전체에서, 쇄약되거나 완전히 쇄약 될 수있다. 그들은 장을 개선 할뿐 아니라 전체 유기체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

아마 종자가 창자에 작용하는 방법

아마 종자는 다량의 섬유질을 함유하고있다. 창자에있는 물의 작용 하에서, 그것은 배설물의 질량을 증가시키는 팽창합니다. 결과적으로, 기관의 운동성이 증가하여 자연적 비우기가 발생합니다. 또한, 아마씨는 몸에 다음과 같은 영향을줍니다 :

  • 창자 벽을 감싸고, 튼튼한 대변 덩어리와 더 많은 염증으로 인한 손상으로부터 점막을 보호합니다.
  • 장의 운동성을 향상시킨다.
  • 다년생 예금에서 창자 벽을 맑게한다;
  • 창자를 감싸기 때문에 미끄러운 점액이 배설 과정을 촉진시킵니다.

아마 씨앗 요리법

변비에 아마 씨를 사용 했더라도 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다. 대변은 부드럽고 느슨해져 정상적인 비움을 보장합니다. flaxseed를 사용할 때는 다음 규칙을 따라야합니다.

  • 액체가 부족하여 변비 치료의 효과가 줄어들 기 때문에 물을 마셔야합니다.
  • flax가 김이 가해지지 않는다면 잘게 다져야합니다. 그렇지 않으면 종자의 효율성이 감소합니다.
  • 아마는 끓는 물이 아니라 뜨거운 찐.
  • 종자를 갈아서 사용 직전에 사용해야합니다. 하루 이상 오래 깨진 상태로 보관하지 않는 것이 좋습니다.

양조하는 법

아마 종자의 변비에 사용하는 가장 쉬운 방법은 양조하는 것입니다. 2 컵의 뜨거운 물과 1 큰술이 필요합니다. 내가 해바라기 씨앗 양조 지침 :

  1. 보온병을 가져 와서 씨를 채 웁니다.
  2. 그런 다음 같은 뜨거운 물을 부어 라.
  3. 뚜껑으로 감싸고 6 시간 동안 그대로 두십시오. 밤새도록 구제 조치를 취하는 것이 좋습니다. 이런 이유로 저녁에 달걀을 요리하는 것이 좋습니다.
  4. 아침에 해결책을 찾으십시오. 0.5 st를 마셔 라. 식사 직전. 그것은 관장기에 달팽이를 적용하는 것이 허용됩니다.

키셀

이러한 음료를 사용하기 때문에 소화가 정상화되고 대사 과정이 개선됩니다. 이 젤리는 계피, 바닐라, 꿀과 혼합 될 수 있습니다. 필요한 성분 :

  • 꿀 - 1 tsp;
  • 씨앗 - 1-2 tsp;
  • 물 - 200 ml.

김이 나는 단계에서도 딜 씨앗, 자두, 치커리, 갈매 나무 껍질 또는 생강을 첨가 할 수 있습니다. 젤리 요리에 대한 일반 지침 :

  1. 끓는 물로 씨를 깨끗이 닦고 5 시간 동안 그대로 두십시오.
  2. 사용하기 바로 전에 꿀을 첨가하십시오.
  3. 저녁 2 시간 후 밤에는 젤리를 먹습니다.

달이다

flaxseed를 변비와 함께 사용하고 달이기의 형태로 사용하십시오. 몸을 정화하기 위해서라도 복용하는 것이 좋습니다. 특히 호의적 인 국물은 피부 상태에 영향을줍니다. 이 도구를 준비하는 성분 :

  • 끓는 물 - 0.5 l;
  • 아마 종자 - 1 큰술. 내가

준비가 점성의 감기가 더 춥지 않습니다. 이 치료법은 공복시에 섭취했을 때 특히 유용합니다. 국물 요리 방법 :

  1. 냄비에 물을 부어 끓으십시오.
  2. 종자를 부어서 끊임없이 흔들고 작은 불에 끓으십시오.
  3. 30 분 후에 난로에서 국물을 꺼내고 뚜껑을 덮고 따뜻하게 한 다음 1 시간 더 놓아 둡니다.

케 피어와 함께

변비가되면이 발효유 제품은 장내 미생물을 정상화하고 대변을 부드럽게하며 신체에서의 제거를 촉진합니다. kefir의 최적 온도는 0-4도입니다. 너무 추워서 마실 가치가 없다. 자금 준비를위한 성분 :

  • 아마 종자 - 1 tsp;
  • kefir - 200 ml.

음료를 따뜻하게 남겨 두는 것도 가치가 없습니다. 왜냐하면이 음료는 너무 시큼해질 것이기 때문입니다. 아침 1 시간 전에 섭취해야합니다. 치료 과정은 최소 10 일간 지속되어야합니다. 준비 방법의 의미 :

  1. 씨를 커피 분쇄기로 통과 시키거나 블렌더로 처리하십시오.
  2. kefir에 아마 분말을 저어주십시오.

자두로

변비에 대한 자두의 장점은 위장관의 가벼운 정상화입니다. 이런 종류의 말린 과일을 규칙적으로 섭취하는 것은 배변 문제를 예방하는 것입니다. 아마씨와 함께 자두를 사용하는 방법 :

  1. 자루를 헹구고 4 조각으로 조각으로 자릅니다.
  2. 뜨거운 물을 250ml 붓고 약 70도 정도로 식힌다.
  3. 박격포에서 매시 씨앗은 나머지 재료에 첨가하십시오.
  4. 커버, 약 30-40 분 주장.
  5. 비어있는 위장이나 하루 종일 식사 전에 따뜻한 음식을 먹으십시오.
  6. 14 일 후에 코스를 가져 가십시오.

변비에서 아마씨를 얻는 방법

아마 씨를 사용하는 많은 방법이 있습니다. 선택한 조리법에 관계없이 다음 원칙을 준수해야합니다.

  • 당신은 씨앗을 사용할 수 있고 그와 마찬가지로 수프, 샐러드, 반찬 또는 소스를 추가 할 수 있습니다. 1 tsp를 먹는 ​​데별로 도움이되지 않습니다. 아마 씨 기름 아침.
  • 하루에 아마 인의 최적 용량 - 2-3 tsp.
  • 처방에 별도로 명시되지 않는 한, 적어도 2 주간 지속되는 치료 과정을 거치는 것이 중요합니다.
  • 종자는 소량으로 흡수되어 삼킬 수 있습니다. 벌꿀을 추가하면됩니다.
  • 변비가 과도한 가스 형성을 동반하는 경우에는 아마 추출에 딜 씨를 첨가하는 것이 좋습니다.

임신과 어린이

임신 중에는 아마씨를 사용할 수 있지만 의사와 상담 한 후에 만 ​​사용하십시오. 어린이는 이러한 제품을 소량 투여합니다. 1 세 이상의 아기에게는 아마 씨를 줄 수 있습니다. 짓 눌린 씨앗을 주스, 과일 퓌레, 죽에 넣을 수 있습니다. 어린이를위한 복용량 :

  • 1/3 tsp - 1 ~ 3 세;
  • 1 tsp - 3 년에서.

사용 금지 금기

변비의 아마 종자가 오랫동안 사용된다면 남성은 에스트로겐 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이러한 이유로, 표시된 복용량을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 내분비 병증이있는 여성은 의사와상의해야합니다. 아마 종자 사용에 대한 절대 금기 :

  • 급성 췌장염, 담낭염 또는 대장염;
  • 장딴기 경향;
  • 아마 알레르기;
  • 담즙 덕트 또는 신장 결석;
  • 소화 기관의 질병 악화;
  • 급성 장폐색;
  • 제품의 특질.
http://vrachmedik.ru/2318-semya-lna-ot-zapora.html

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