말린 과일을 사용하여 변비를위한 요리법

장시간의 변비 동안, 장은 실질적으로 비우지 않아서 전체 유기체를 중독시킵니다. 인기있는 완하제는 대변 장애의 원인을 해결하지 못하고 악화되지만 위장관의 자연 기능을 억제합니다. 문제를 없애는 확실한 방법은 자연적인 완하제 인 말린 과일을 이용하는 것입니다.

그들은 섬유소와 소르비톨로 포화되어 소화 시스템을 자극합니다. 장폐색으로 고통받는 사람들은 하루에 10-15 g의 말린 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 모든 말린 과일이 변비를 없애기에 적당하지는 않습니다. 성공적인 치료의 열쇠는 올바른 재료입니다.

가장 인기있는 조리법은 말린 과일과 오일, 꿀, 허브의 조합을 제안합니다. 이러한 조합은 때때로 말린 과일의 완하제 효과를 증가시키고 변비로부터 온화한 완화를 제공합니다.

말린 과일에서 입증 된 완하제 처방

말린 과일은 칼로리가 많아서 설탕이 혈액으로 방출됩니다. 췌장의 기능 장애가있는 경우, 국물과 주입을 선호하여 펄프 자체의 사용을 피해야합니다.

편안한 주입

미리 자른 자두 200g에 500ml의 뜨거운 물을 부어 레몬 주스 5ml와 말린 계피 2g을 넣습니다. 보온병을 3 시간 동안 주장하기 위해 두십시오. 취침 전에 취한 음료. 자두는 대변을 조절하는 탄닌이 풍부합니다. 계피는 혈액 순환을 개선하고 장 연동을 자극합니다. 레몬 주스는 강장제 효과가 있습니다. 5 세 미만의 소아와 궤양이있는 환자의 경우 변비를 치료하기 위해 주입하지 않는 것이 좋습니다.

견과와 말린 과일 믹스의 달인

  • 야생 장미 열매 150 그램;
  • 자두 100g;
  • 100g 날짜;
  • 센나 40 g;
  • 60 g의 호두 (커널);
  • 1.5 리터의 물.

모든 성분을 섞고 30 분 동안 요리하십시오. 냉각 된 혼합물을 변형시키고 하루에 한번 200ml를 섭취하십시오. 센나 풀, 견과류 및 말린 과일의 혼합물은 점막의 자극을 일으키지 않고 장의 운동성에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 달이기에는 강한 완하제 효과가 있으므로 치질의 염증으로 인해 변비에 권장되지 않습니다.

말린 과일 풀

  • 검은 건포도 20g;
  • 말린 살구 50 g;
  • 무화과의 50 그램;
  • 꿀 50 g;
  • 2 큰술 바다 buckthorn 또는 아마 인유.

말린 과일은 뜨겁지 만 30 분 동안 물을 붓지 않습니다. 그런 다음 믹서기 나 고기 분쇄기에서 갈아 입으십시오. 꿀, 버터를 넣고 섞는다. 파스타는 아침과 저녁 2 큰 술을 위해 취합니다. 무화과는 내장을 통해 가공 식품을 조장하는 많은 펙틴을 함유하고 있습니다. 아마 인유는 결장 벽을 부드럽게하여 정체 된 대변을 떠날 때 고통스러운 감각을 예방합니다. 붙여 넣기는 치질과 만성 변비 제거에 적합합니다. 당도가 높기 때문에 당뇨병 환자에게는 금기입니다.

유청과 무화과에서 칵테일

유청은 빈번한 변비와 함께 사용하도록 지시 받지만, 구매 된 유청은 종종 원하는 효과가 없습니다. 그러므로 완하제 칵테일의 기초를 독립적으로 준비 할 필요가 있습니다. 이렇게하려면 1 개의 레몬과 1 리터의 우유가 3.5 % 필요합니다. 우유에 끓여서 레몬 주스를 넣으십시오. 스토브를 끄고 혼합물을 3 분간 방치하십시오. 그런 다음 무명 천을 통해 긴장을 풀어 라. 직물은 먹을 수있는 치즈 덩어리와 항아리가 준비되어있는 유장에 남아있게됩니다. 50g의 다진 무화과와 30g의 건포도를 유청에 첨가하십시오. 결과 칵테일은 식사 후 하루에 두 번 찍습니다. 이 혼합물은주기적인 변비를 없애고 칼슘 부족을 메꾸어줍니다.

매운 설탕에 절인 과일

조리법은 특히 겨울철과 관련이 있습니다. Compote는 부드럽게 창자를 비우는 것을 도울뿐만 아니라 면역 체계를 강화시킵니다. 2 리터의 경우 다음이 필요합니다.

  • 야생 장미 추출물 (holosas) 300 ml;
  • 잘게 잘린 자두 150g;
  • 60 그램의 말린 사과;
  • 2 개의 신선한 오렌지;
  • 고수풀 씨 10 g;
  • 얇게 썬된 계 피 3 스틱입니다.
  1. 오렌지를 씻고 주스를 짜내십시오.
  2. 풍미를 조각으로 자르십시오.
  3. 계피, 풍미, 고수풀 및 말린 과일을 끓는 물에 넣으십시오.
  4. 1 시간 동안 익힌다.
  5. 주스와 holosas를 추가하십시오.
  6. 40 분 더 삶아.
  7. 변형.

적당히 뜨거운 음료를 마시는 것이 좋습니다. 그래서 그것은 더 풍부한 맛을 가지고 있습니다. 고수의 씨앗은 종종 뚜렷한 통증과 영구적 인 변비가 동반되는 과식을 피하는 데 도움이됩니다. 감귤류와 계피는 소화관을 자극하여 신체가 짐을 다룰 수있게합니다. Cholosas와 말린 과일은 배변을 용이하게하는 배설물을 부드럽게합니다. Compote는 소화 기계의 염증이있는 상태에서는 사용할 수 없지만 발생을 예방합니다.

메모에

말린 과일에서 변비약을 사용한 후 변비가 2 ~ 3 일 경과하지 않은 경우 신체 상태를 기준으로 치료를 처방 할 의사와 약속해야합니다. 장시간 자기 치료는 장폐색을 일으킬 수 있습니다.

http://gemor.guru/zapor/suhofrukty-ot-zapora.html

변기가있는 말린 과일

인체에는 과일에서 발견되는 다양한 비타민과 미량 원소가 필요합니다. 겨울에는 신선한 과일을 찾는 것이 어렵습니다. 일반적으로 그들은 다른 나라에서 가져와 결국 끝까지 익지 못하게합니다. 따라서, 그들은 모든 유용한 물질로 자신을 풍부하게 할 시간이 없으며 실제로 우리에게 영양 가치를 지니고 있지 않습니다. 이러한 상황에서 말린 과일은 훌륭한 해결책입니다. 건조하는 동안, 그들은 모든 비타민, 섬유 및 미네랄을 보유합니다. 그것이 유용성에 따라 신선한 과일보다 열등하지 않은 이유입니다. 그들의 긍정적 인 효과는 거의 모든 인간 기관으로 확대됩니다. 의사의 조언 없이도 치료할 수 있지만 특정 뉘앙스가 있습니다. 이 기사에서는 어떤 말린 과일이 변비에 가장 잘 도움이되는지 고려합니다.

행동 메커니즘

사실 거의 모든 말린 과일에는 섬유, 펙틴 및 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 요소는 소화 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 셀룰로오스는 신진 대사 과정을 촉진하고 연동 운동을 개선합니다 (장벽이 수축하여 채널 내용을 밀어 낼 수있는 능력). 칼륨과 함께 펙틴은 물 - 소금 균형을 정상화시킵니다. 말린 과일은 매우 부드럽게 부드럽게 변비의 문제를 제거합니다. 식물성 섬유는 또한 소화 시스템에 긍정적 영향을 미치며 위장관 질환의 출현을 예방합니다.

일부 사람들은 말린 과일의 완하제 특성에 대해 들어 본 적이 거의 없습니다.

응용 기능

말린 과일을 과용하지 않는 것이 중요합니다. 건강한 사람의 최대 허용 속도는 하루에 100g입니다. 물에 담근 과일은 변비를 없애줍니다. 저녁에는 말린 과일 몇 그램을 밤새 부어 먹고, 아침에는 공복에 먹이기 전에 식사 30 분 전에 부은 과일을 먹습니다. 한 잔의 물을 마실 수 있습니다. 효율을 높이기 위해 다른 종류의 말린 과일을 대체하십시오. 예를 들어, 첫날에 말린 살구 5 개를 먹습니다. 두 번째는 10 건의 건포도이고 세 번째 건포도는 5 개입니다. 이 일주일이 필요합니다. 변비 문제가 빨리 해결 되더라도 추가 예방 조치는 절대로 불필요합니다.

말린 과일 변비 조리법

변비로 말린 최고의 과일은 자두, 말린 딸기, 산 애쉬, 야생 장미와 무화과입니다.

자두

자두는 수제 검은 매실의 말린 과일입니다. 그것은 많은 영양소뿐만 아니라 설탕을 많이 포함하고 있습니다. 따라서 모든 사람에게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 비만이나 과체중 및 다이어트로 고통받는 사람들은 자두를 권하지 않습니다. 탄수화물과 칼로리가 많습니다. 의사는 6 개월 미만의 어린이에게이 약을주는 것을 금지합니다. 그들의 소화 기관은 이것을 준비하지 못했습니다. 그런 작은 아이에게 변비가 생기면 모유 수유를한다면 어머니의 식단을 재고하는 것이 좋습니다. 완하제 효과 외에도 자두는 장내 미생물을 개선하고 암을 예방합니다.

동정심은이시기에 가장 강한 성장을 보입니다.

요리 준비 :

  1. 자두가있는 케 피어. 이것은 변비와의 전쟁에서 제품의 훌륭한 조합입니다. 매끄러운 덩어리의 혼합물에있는 장과를 자르고 kefir로 섞으십시오. 잠자리에 들기 전에 혼합물을 한 두 시간 정도 마셔야합니다.
  2. 꿀을 뿌리 자고. 이렇게하려면 꿀 3 큰술, 자두와 레몬 300g이 필요합니다. 블렌더에 레몬을 부수십시오. 질량은 분리 된 조각으로 이질적으로 변해야한다. 꿀과 함께 섞어 병이나 용기에 담으십시오. 냉장고에 보관하십시오. 취침 시간 전에, 혼합물의 스푼을 가지고 따뜻한 (덥지는 않음) 끓인 물로 씻어 낸다.
  3. 사워 크림과 견과류로 자두. 이것은 할머니가 사용하는 인기있는 조리법입니다. 이 요리는 심지어 축제 테이블의 일부가 될 수도 있습니다. 이를 위해서는 호두, 자두, 사워 크림과 설탕이 필요합니다. 과일에 구멍이있어 뼈가 빠져 나옵니다. 그것을 통해 견과류를 과일에 채워야합니다. 밀도가 높고 맛이 더 좋습니다. 말린 자두를 견과류와 함께 접시에 담고 설탕을 섞은 사워 크림을 부어 라. 칼로리 섭취로 인해 하루에 2 번 이상 1-2 가지만 먹을 수 있습니다. 냉장고에 보관하십시오.

로완과 링곤 베리

말린 로완과 링곤 베리는 장 점막에 긍정적 인 영향을 미치는 생물학적 활성 물질의 원천입니다. 우리나라에서는 쉽게 찾을 수 있습니다. 열매를 말리는 것은 쉽다 오븐을 사용하여 집에서 할 수있다. 양피지에 장과를 넣고 오븐에 50도 남겨 둡니다.

그들이 준비되었는지, 외모로 당신이 할 수 있는지를 인식하십시오. 피부에 주름이 생기고 장과 자체가 서로 달라 붙지 않게됩니다. 건조한 열매를 통풍이 잘되는 건조한 용기에 보관하십시오.

그것의 치료 효력 때문에, 비옥에 실제적으로 도움이된다

변비가 있으면 로완과 링곤 베리를 주입하는 것이 효과적입니다. 이것을하기 위하여, lingonberries 또는 산 애쉬 (당신은 그 (것)들을 함께 둘 수있다)의 밤새껏 2 큰 스푼은 그것에 끓는 물을 따른다. 아침에 식전 1 시간 전에 공복시에 위약을 주입하십시오.

로즈힙과 무화과

로즈힙은 거리와 도시 바깥에서 흔히 볼 수있는 소박한 식물입니다. 그것은 펙틴, 설탕 및 유기산을 포함합니다. 그것은 오븐에서 그리고 자연적으로 햇볕에 건조 될 수있다. 로즈힙 주입은 전신을 자극합니다. 무화과의 유용한 특성의 범위는 꽤 넓습니다. 이 말린 장과는 장 운동성에 유익한 효력이 있고, 독소와 독소의 몸을 정화하고, 변비를 구호한다. 로즈힙 차와 무화과는 변비를 잘 완화시킵니다. 열매 5 개와 무화과 1 개를 익히십시오. 맛에 설탕을 넣을 수 있습니다. 아침과 저녁에 마셔.

말린 과일 조합

말린 과일을 함께 먹을 수있는 것도 중요합니다. 그들은 서로 다른 칼로리 및 영양 성분을 가지고 있습니다. 그들의 조합은 변비의 문제를보다 효과적으로 처리 할 수 ​​있습니다. 예를 들어, 자두, 말린 살구, 무화과를 함께 사용할 필요가 없습니다. 그들은 많은 설탕을 포함하고 있습니다. 그들은 건포도 또는 야생 장미 열매, 산 애시, lingonberries와 가장 잘 결합됩니다. 잘 견과류와 말린 과일을 조립. 캐슈, 아몬드, 호두, 개암은 말린 과일과 결합합니다.

말린 과일 설탕에 절인 과일

말린 과일 설탕에 절인 과일은 변비에 도움이됩니다. 유용 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다. uzvar라고도합니다.

또한 종종 변비와 말린 과일의 설탕에 절인 과일에 사용됩니다.

이 음료는 다음을 필요로합니다.

  • 1) 사과 또는 배의 건조;
  • 2) 자두, 말린 살구, lingonberries, 산 애쉬 또는 야생 장미의 몇 조각;
  • 3) 물;
  • 4) 설탕 (꿀로 대체 될 수 있지만, 맨 끝에 이미 설탕에 절인 설탕에 절인 설탕에 첨가하십시오);
  • 5) 향신료 (계피, 땅 생강 등)를 첨가 할 수 있습니다.

구성이 다양할수록 더 맛있을수록 설탕에 절인 과일이됩니다. 2 리터의 물은 마른 과일 1 컵입니다. 설탕은 취한 과일에 따라 맛에 첨가됩니다 (예 : 자두에는 말린 사과 나로 완보다 많은 설탕이 들어 있습니다).

요리 :

  1. 흐르는 물에 완전히 말린 과일을 모두 헹굽니다.
  2. 화재에 물을 뿌리고 말린 사과와 배를 더합니다.
  3. 그것을 25 분 동안 요리하기 위해 두십시오.
  4. 다음 나머지 성분 (향미료 및 말린 장과)를 두십시오.
  5. 15 분 더 익힌다.
  6. 맛이없고 부족한 재료를 첨가하십시오.
  7. 물을 부으면 5 분간 더 끓인 다음 열에서 꺼내십시오.
  8. 설탕을 바른 커피가 실내 온도에 주입되고 식도록 허용하십시오.
    설탕은 꿀로 대체 될 수 있지만, 요리의 마지막 단계에서 이미 냉각 된 설탕에 절인 설탕에 첨가하십시오.

이 설탕에 절인 음료는 원하는 때에 마셔도됩니다. 유용하고 천연적인 제품으로 구성되어 있기 때문에 금기 사항이 없습니다.

리뷰

이고르, 45 년 :
"안녕하세요. 나는 지금까지 다양한 마약을 좋아하지 않았다. 아버지와 할아버지는 극히 드물게 약국에 갔고 항상 민간 요법으로 치료 받았고 오랫동안 살았습니다. 최근에는 변비 문제에 직면했다. 물론, 저는 다른 완하제를 복용하고 싶지 않았습니다. 도움이된다는 사실이 아니라 더 악화되지는 않을 것입니다. 변비 치료제로 말린 과일에 관한 기사를 읽었습니다. 나는 야생 장미와 무화과를 며칠 동안 마셨다. 모든 것이 손처럼 사라졌습니다. "

아나스타샤, 32 세 :
"안녕. 나는 종종 갑상선 기능 저하증 때문에 변비로 고통받습니다. 특히 겨울에는 비타민이 거의 공급되지 않습니다. 특히 여름에는 사과, 배의 건조를 준비합니다. 나는 최근에 자두 만드는 법을 배웠습니다. 나는 순수한 형태로 그것을 먹고, 고기를위한 소스를 만들고 그것을 콩코드에 첨가하는 것을 좋아한다. 말린 과일, 내 의사가 내게 조언하고 정말 도움이됩니다. 나는 모두에게 조언한다. "

http://bezgemorroya.ru/zapor/suhofrukty

말린 과일에 대한 변비

말린 과일은 어떻게 완하 효과를 일으 킵니까?

첫째, 소르비톨이 함유되어 있기 때문입니다. 소르비톨은 혈액 내 포도당 수준을 증가시키지 않는 천연 당분입니다. 그것은 콜레 지그 (cholagogue)이며, 장 연동을 자극하고, 간, 장을 독소 및 슬럿으로부터 정화하는 민간 요법으로 사용됩니다.

둘째 - 말린 과일에 들어있는 섬유 때문입니다. 그러나 변비를 완벽하게 완화시키는 것은 다양한 말린 과일의 쥬스 또는 팅크이기 때문에 모든 외모로 볼 수 있습니다.

변비 치료를위한 최선의 방법은 과일, 최대 함유 소르비톨과 섬유가 될 것입니다. 아래에는 그러한 말린 과일과 맛있는 요리법이 나와 있습니다. 허브와 함께 변비의 원인을 제거 할 수 있습니다. 변비의 원인을 치료하는 약초에 대해 기사에서 변비에 대한 민간 요법을 읽으십시오.

변비 털기

말린 자두 (Prunes) - 즐거운 맛, 효과적인 완하제, 노인의 변비 치료에 이상적.

예를 들어, 차는 사탕 대신 자두를 사용할 수 있습니다. 그러나 추가 재료를 강화하여 치료 음료로 만들 수 있습니다.

변비를위한 가지 치기 - 조리법

  • 150-200 g의 holosas를 추가하십시오. Cholosas - rosehip은 시럽에 집중합니다.

밤에는 잠자리에 들기 전에 유리 잔을 가져 가라.

건포도의 큰 스푼은 끓는 물 한 잔을 부어. 보온병 (또는 수조에서 10 분간 헹구십시오)을 고집하십시오. 짜내다
아침 식사 전에 침대와 아침 전에 반 잔을 가져 가라.

건포도의 주입은 변비뿐만 아니라 치질, 부정맥을 도울 것입니다. 심장 근육을 강화합니다.

구스베리

구스베리 달인은 건포도의 달인과 같은 방법으로 준비됩니다. 아침과 저녁에 100ml를 마 십니다.

로완

  1. 딸기를 설탕으로 덮고 따뜻한 곳에서 2 ~ 3 주간 그대로 두십시오. 작곡이 발효되기 전까지는 딸기를 쥐어 짜십시오. 시럽 500ml 씩에 알콜 25ml를가한다.
    아침 식사 전에 25-50 ml를 섭취하십시오. 공복시 물을 마실 수 있습니다.
  2. 설탕을 가진 ashberries를 갈고 2 tbsp를 먹으십시오. 내가

스위트 로완은 냉장고에 보관하거나 겨울 동안 얼 수 있습니다.

내장의 독립적 인 작업을 복원합니다.

링곤 베리

그것은 산 애쉬에서 팅크와 달콤한 혼합물과 같은 방식으로 만들어지고 수용됩니다.

로즈힙

Rosehip 팅 크 - 끓는 물 유리에 딸기를 짓 눌린 보트. 밤에 마셔 라. 로즈힙 농축액을 구입할 수 있습니다. 처방전 집중에 몇 방울을 더하십시오.

그리고 시럽상의 Holosas - dogrose 추출물은 변비에 잘 맞습니다.

무화과

무화과 - 약 완하제의 주요 성분 - kafiol 및 frutolaks. 만성 변비의 치료를 위해서는 식단에 무화과를 넣어야합니다.

신선한 과일과 말린 과일을 모두 사용할 수 있습니다.

잘 사용하고 다른 말린 과일과 혼합하십시오 (위의 제조법).

또는 아몬드 조화를 시도하십시오 :

  1. 몇 시간 동안 물에 담궈 진 2-3 조각의 아몬드와 말린 무화과. 아몬드가 벗겨졌다. 모든 것을 연마하십시오. 밤에는 찻 숱가락을 드십시오.

변비 치료 용 말린 과일 혼합물

따로 따로가 아니라 혼합하여 말린 과일을 섭취하는 것이 가능하고 필요합니다. 그러한 약물은 리뷰에 따르면 완벽하게 작동합니다. 맛있고 유용하게 구성되어 있다는 뜻 - 변비 치료에 효과적입니다.

아래 목록의 성분은 같은 비율로 취합니다 (예 : 100g :

주의를 기울이십시오 - 위의 모든 것을 취할 필요는 없지만, 혼합물은 최소한 4 가지 성분을 함유해야합니다.

  • 세인 (Seine)의 분말 또는 분쇄 된 잔디 100g.
  • 꿀 100 ml.

고기 분쇄기를 스크롤하십시오. 냉장고에 보관하십시오.

1 큰술을 가져 가라. 내가 밤에는 또는 빈속에 아침에. 또는 하루에 몇 잔의 티스푼.

말린 살구는 어떻게 변비에 도움이됩니까? 행동 메커니즘

변비를 없애려면 음식물의 소화에 영향을 미치기 때문에 메뉴에 섬유질을 입력해야합니다. 말린 살구는 다시 그 성분이 충분합니다.

인체에 들어갔을 때 섬유는 다른 음식처럼 흡수되지 않고 장을 따라 직장으로 이동하여 대변을 부드럽게하고 연동 운동을 향상시킵니다. 섬유가 위장에서 장으로의 경로를 따라 액체를 흡수한다는 사실 때문에 통증이없는 부드러운 경감이 있습니다.

또한 말린 살구는 만성적 인 형태의 변비가있는 위법 때문에 액체의 정상적인 흡수에 기여합니다.

말린 살구는 변비가있는 소화관 정상화에 도움이됩니다. 다른 말린 과일과 함께 사용할 수 있습니다.

이 유용한 제품을 매일 식단에 포함 시키면 배변 문제를 잊을 수 있습니다.

말린 살구의 효과는 시험되고 입증되었습니다. 변비로 고통받는 많은 사람들은 말린 살구로 치료 한 후 맛과 영양 적 특성 때문에 만족했습니다.

변비가있는 말린 살구의 작용이 부드럽게 발생합니다. 이 제품은 창자의 활발한 활동에 기여하며 이는 문제의 병리학을 제거하는 중요한 조건입니다.

이 제품의 가장 큰 장점은 금기 사항이 적다는 것입니다. 말린 살구는 태어난 지 1 년 동안의 어린이와 임신 중에는 여성이 섭취 할 수 있습니다.

말린 살구의 유용한 특성

해당 제품은 유용한 물질의 실제 원천입니다. 그것은 그룹 B, 철, 구리, 아스코르브 산, 망간의 비타민을 포함하고 있습니다. 말린 살구의 사용은 전신이 정상적으로 기능하도록 도와줍니다. 하루에 말린 과일 만 150 그램을 먹을 정도로 대변을 정상화하십시오. 변비의 경우,이 제품은 저녁 식사 전에 또는 취침 전에 사용해야합니다.

칼슘 (50 %), 비타민 A 및 E (35 %), 마그네슘 (25 %), 비타민 PP, 인, 철분, 칼슘 (15 %)의 매일 요구량을 채우기 위해서는 말린 살구 100g만이 도움이 될 것입니다. 이 제품을 체계적으로 사용하면 소화가 정상화되고 면역 체계가 강화되며 붓기가 사라집니다.

말린 살구는 빈혈, 빈혈의 예방으로 사용할 수 있습니다. 그것은 근육과 심장 시스템을 강화하는 데 도움이됩니다. 문제의 말린 과일을 정기적으로 먹는 사람들은 변비를 없앨뿐만 아니라 쇠약, 불안한 수면, 기분 전환을 체계적으로 바꿉니다.

말린 살구는 맛이 좋고, 자당 인 포도당이 많이 포함되어 있습니다.

말린 살구의 사용에 대한 금기

말린 살구가 엄청난 양의 성질을 가지고 있다는 사실에도 불구하고, 말린 살구를 포함한 살구 및 다른 과일은 어떤 사람들에게는 엄격하게 권장되지 않습니다. 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 과실, 개화 된 과일 및 그들의 성분에 포함 된 성분에 대한 개인적인 편협성;
  • 비만;
  • 음식 알레르기 또는 그것에 대한 성향의 모든 유형;
  • 급성 형태의 소화 불량.

금기의 준수 만이 두려움없이 말린 살구 치료가 될 수 있습니다.

어른과 어린이를위한 변비 건조 말린 살구와 조리법

살구 치료에 대한 리뷰는 모호합니다. 한 사람은 변비를 없애기 위해 여러 가지 말린 과일을 사용하기에 충분하며 다른 제품은이 제품의 주입 또는 도말을 도울 수 있습니다. 그리고 다른 사람들은 무화과, 자두, 건포도와 함께 말린 살구를 사용한 후에 만 ​​설사 제를 늘리는 것에 유의합니다. 그러므로, 당신에게 맞는 것을 선택하기 위해 다른 조리법을 시도 할 필요가 있습니다.

말린 살구의 달임

치료 액체를 준비하려면 깨끗한 용기에 말린 살구 위에 삶은 물을 부어 뚜껑과 수건으로 덮고 밤새도록 주입해야합니다.

깨어 난 후에는 0.5 컵의 국물을 마셔야하며 낮에는 남은 액체 살구와 말린 살구를 조금씩 사용하십시오. 권장 치료 기간은 2 ~ 3 주입니다.

말린 과일 캔디

제조에는 다음이 필요합니다.

  • 자두와 말린 살구를 같은 비율로 섞는다.
  • 자기야.
  • 실온에서 끓인 물;
  • 견과류;
  • 일부 식물성 기름 (윤활유 용);
  • 코코넛 칩;
  • 코코아 가루 (선택).
  1. 말린 과일을 준비된 물에 담급니다.
  2. 붓기 전에 잠시 기다리십시오.
  3. 시간이 지나면 물을 빼고 말린 과일을 자른다. 이렇게하려면 고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용할 수 있습니다.
  4. 맛에 꿀과 견과를 첨가하십시오.
  5. 기름으로 손에 기름을 칠하고 작은 공을 굴립니다. 당신은 코코넛 또는 코코아 가루로 결과 사탕을 롤 수 있습니다.

그 결과 요리 된 음식은 성인과 2 세 이상 어린이 모두가 사용할 수 있습니다.

모듬 된 말린 과일

말린 살구, 자두, 무화과, 건포도 같은 비율, 꿀, 따뜻한 삶은 물을 준비하십시오. 목록에있는 성분 이외에, 당신은 말린 건초 및 분쇄 한 알로에 잎 (선택)을 사용할 수있다.

부풀 때까지 말린 과일을 흡수하십시오. 그런 다음 물을 배수하고 블렌더로 덩어리를 갈아 탄다. 과자를 위해 혼합물에 꿀을 첨가하십시오. 알로에 잎과 건조 세나는 완하제 효과를 향상시키기 위해 첨가 될 수 있습니다 (약국에서 구입할 수 있음).

낮에는 3 스푼의 간식을 먹어야합니다 (응접 당 1 회). 시간이 지남에 따라 용량을 한 번에 3 큰 스푼으로 늘릴 수 있습니다.

말린 살구와 말린 살구

먼저 냄비에 물을 끓여야하며, 씻은 말린 과일을 끓는 물에 완전히 첨가해야합니다. 냄비에 뚜껑을 덮고 60 분 동안 저온에서 끓인다. 결과 설탕에 절인 설탕을 달랠 수 있습니다.

말린 살구는 빠른 완하제 효과가 없습니다. 효과는 늦은 오후 또는 깨어 난 후 아침에옵니다.

아이들을 위해 말린 살구를 사용하는 방법?

어린이의 변비가있을 때 말린 살구는 어린이가이 제품에 알레르기 반응을 보이지 않는다는 전적인 확신 만 주어져야합니다. 유아는 종종 말린 과일에 알레르기 반응을 경험합니다. 어린이는 아침에 하루에 1 번 말린 살구 (조리법 번호 1부터)의 달이기를 사용할 수 있습니다. 그 다음날 아침까지 아기와 피부의 일반적인 상태를 관찰해야합니다. 피부의 색깔, 기분의 변화, 다양한 발진의 출현으로 아이들의 식단에서 치유 음료를 점차적으로 소개 할 수 있습니다.

아기는 주 식품의 먹이주기 간격으로이 달걀을 섭취 할 수 있습니다. 7 개월 이상 된 어린이는 말린 살구 자체를 사용할 수 있습니다. 붓기를 미리 가라 앉 힙니다.

변비 치료를위한 2 세의 나이에, 당신은 평범한 모양에있는 말린 살구 (조리법 번호 1), 설탕 절임 (조리법 번호 4), 사탕 (조리법 번호 2) 또는 말린 과일의 달인을 사용할 수 있습니다. 말린 과일의 공은 무가당 한 차 또는 물로 마시는 것이 좋습니다. 다량의 물의 사용은 소화의 정상화를위한 중요한 조건입니다.

말린 살구 변비 예방

말린 살구는 변비 예방에 아주 좋습니다. 이렇게하려면 매일 식단에 그것을 입력하십시오. 아침에 말린 살구를 먹는 것이 필요합니다. 어른 - 말린 과일 다섯, 어린이 - 두. 물 또는 녹차 한 잔으로 제품을 씻을 필요가 있습니다.

말린 살구의 사용은 소화기 장애를 치료하고 예방 수단으로 사용될 수 있습니다. 이 제품을 사용하면 만성 소화 불량을 정상화 할뿐만 아니라 변비를 예방할 수 있습니다. 이 방법은 성인과 어린이, 임산부 모두에게 적합합니다.

적절한 사용으로, 말린 살구는 의자에 대한 위반을 제거하는 데 큰 도움이 될 것이며 이는 사람들에게 많은 불편을줍니다.

설탕에 절인 과일의 장점은 비디오에서 찾을 수 있습니다.

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귀중한 식품으로 말린 살구

의자를 위반 한 주된 이유는 신체 활동이없고 음식에 섬유소가 부족하기 때문입니다. 소아에서의 변비 제거, 임신 중, 노인에서 마약 치료는 매우 바람직하지 않으므로 대체 의학이 구제에 이릅니다.

말린 살구는 종종 말린 살구 또는 카이사와 혼동됩니다. 그러나 말린 살구는 다른 제품과 다른 점이 많습니다.

  • 말린 살구 - 뼈없는 말린 살구;
  • 말린 살구 - 말린 작은 과일 살구에 뼈가있다 (펄프에서 분리하기 어려움으로 인해).
  • kaisa - 돌없이 말린 전체 과일은 말린 살구에 비해 큰 모양입니다.

말린 살구 - 4-10 일 동안 살구를 건조시켜 얻은 유용한 말린 과일. 5kg의 살구에서 1.2kg의 건조 된 제품이 얻어진다. 영양가 및 완하제 효과는 제품의 외관에 따라 다릅니다. 말린 살구는 썩는 흔적이없고 적당한 밀도가있는 유쾌한 노란색 - 황금색 색조 여야합니다.

주의! 말린 살구의 한 부분으로 당신은 유용한 물질로 몸을 포화시킬 수있는 많은 비타민, hypovitaminosis의 발달을 방지하기 위하여. 비타민 A, K, C, E의 손실을 보충하기 위해 하루에 한 움큼 만 있으면 충분합니다. 비타민이 풍부하기 때문에 말린 살구는 어린이 및 병원 영양에 없어서는 안될 말린 과일입니다.

주요 창자 이득

말린 과일의 기초에 맛있는 compotes, 신선한 샐러드, 디저트를 준비하십시오. 말린 살구의 특징은 거친 섬유의 높은 농도와 칼륨과 나트륨의 이상적인 비율입니다. 칼륨이 나트륨 함량보다 300 배나 높다는 것을 고려하면 붓기가 감소하고 심장 활동이 개선되고 소화 과정이 회복됩니다. 내장에 대한 다음과 같은 유익한 효과가 두드러집니다 :

  • 대변의 연화 및 대피;
  • 거친 섬유로 인해 장 벽을 정화하는 단계;
  • 물 흡수, 독소 결합;
  • 정규 사용 후 4-7 일 후 의자 정상화.

말린 살구는 알칼리성 식품입니다. 식품에 정기적으로 사용하면 소화성 궤양 인 위염이 증가합니다. 말린 살구의 철 함량은 심지어 신선한 살구를 능가합니다. 질병의 심각한 병력이있는 환자에게는 강화 된 비타민 성분이 필요합니다.

말린 살구는 창자를 강화하거나 약하게합니까? 1 일 복용량을 관찰하는 것이 중요합니다. 부적절한 변비로 변비가 지속되지만 한 줌을 먹으면 설사가 흔합니다. 말린 살구는 가벼운 완하제 작용의 산물입니다.

그러나 당뇨병의 경우에는 가능한 설탕이 근본적인 질병의 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 전문가의 상담이 필요합니다.

완하제 효과는 펙틴과 섬유가 풍부하기 때문에 발생합니다. 거친 섬유는 장의 운동성을 자극하고 소화 시스템 하부의 수분 균형을 정상화시킵니다.

주의! 말린 살구 치료 후 배변은 규칙적이며 통증이없고 복부 팽만감, 땀샘에 의해 복잡하지 않습니다. 공격적인 효과가 없으므로 배변에 대한 강한 충동을 두려워하지 않고 언제 어디서나 말린 살구를 먹을 수 있습니다.

효과적인 요리법

말린 살구를 추가하는 가장 일반적인 구성 요소는 자두입니다. 말린 살구와 자두는 효과적으로 변비를 완화하고 의자의 신속한 정상화에 기여합니다.

변비 - 말린 살구 또는 자두에서 더 나은 무엇입니까? 임상의와 전통 치료사는 치료 효과를 향상시키기 위해 두 성분을 모두 결합하는 것이 좋습니다. 자두는 더 약하게 약 해지지만, 종종 설사가 계속됩니다. 살구는 발판을 안정시키고 자두의 공격적인 행동의 균형을 유지합니다.

말린 살구는 주입 및 달여서, compotes, 샐러드에 첨가물의 형태로 먹을 수 있습니다. 매일 말린 살구를 순수한 형태로 또는 다른 말린 과일, 견과류와 함께 먹는 것이 좋습니다.

  • 조리법 1. 말린 살구, 자두 및 검은 건포도는 동등한 비율로 섭취하고 철저히 씻어 내고 고기 분쇄기를 통과시킵니다. 혼합물에서 약간 녹은 꿀, 견과 및 알로에 주스를 첨가하십시오. 마지막 식사 후 3 시간이 지나면 공복시와 하룻밤 사이에 복용해야합니다. 이 샐러드는 녹차, 레몬으로 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 혼합물을 가지고 오랫동안 일 수있다. 첫 번째 배변은 12 시간 후에 이미 발생합니다.
  • 레시피 2. 말린 살구, 무화과, 세나 잎 (2 큰술, 숟가락), 고기 분쇄기를 스크롤하고 혼합물을 혼합하고 유리 병에 넣기 위해 약간의 물을 넣으십시오. 이 조성물은 아침과 저녁에 빈속에 먹는 것이 좋습니다. 센나 잎의 완하제 효과를 향상시킵니다. 이미 6 시간이 지난 후에 첫 번째 배변이 일어납니다. 이러한 클렌징은 주말에 실시해야합니다.
  • 레시피 3. 말린 살구의 주입. 말린 과일 (한 줌)은 흐르는 물에서 철저히 씻어 내고 끓는 물을 부어 밤새도록 둡니다. 열매를 잘 익히려면 과일을 3 ~ 4 개로 자르는 것이 좋습니다. 아침에는 결과물을 마시고 딸기로 아침을 먹으십시오. 밤에는 술을 마시도록 하루 종일 새로운 부분을 설 수 있습니다. 창자에 효력의 첫번째 결과는 며칠 후에 두드러 질 것이다. 치료 과정은 14-21 일입니다.
  • 레시피 4. 말린 살구에 다진 버터. 흐르는 물로 잘게 씻은 0.5 kg의 말린 살구를 칼로 잘게 자르고 3 tbsp의 조성에 넣습니다. 식물성 기름의 숟가락 (아마씨, 참깨, 올리브, 해바라기). 철저히 섞은 후 잘게 자른 자두와 2 큰술. 센나의 숟가락. 이 조성물을 주입 용 냉장고에 넣습니다. 일주일 후 아침에 공복시에 먹을 수 있습니다. 하루에 5 스푼으로 늘립니다.
  • 레시피 5. 말린 과일은 말린 자두 (자두와 말린 살구를 기본으로 한 변비를위한 조리법). 모든 세대와 시간 동안 좋아하는 음료. 자두와 말린 살구의 열매는 동등한 비율로 흐르는 물로 씻고 냄비에 넣고 물로 채 웁니다. (물 2 리터는 한 줌에 2 개 정도면 충분합니다). Compote는 불이 꺼진 후 30 분간 끓여 완전히 냉각 될 때까지 주입합니다. 그 결과로 만들어진 설탕에 절인 음료. 횟수는 무제한입니다. 아이들은 설탕이나 꿀을 더할 수 있습니다.
  • 레시피 6. 말린 살구를 말쑥하게합니다. 0.5kg의 껍질을 벗기고 씻은 말린 과일을 2 리터의 물 위에 부은 다음 스튜 냄비에 물을 부어 넣는다. Compote는 30 분 동안 끓여서 식을 때까지 양조를 허용합니다. 맛을 향상시키기 위해 레몬 주스와 꿀을 넣고 설탕을 넣는 것이 좋습니다. 조리하지 않은 말린 살구는 완전한 간식으로 먹을 수 있습니다.

모든 요리법은 매우 맛있고 건강합니다. 금기 사항 중에는 당뇨병, 알레르기 반응 또는 특이성 만 확인할 수 있습니다.

말린 살구에 변비가있을 수 있습니까? 말린 살구를 선택할 때 그것의 그늘, 구조, 조밀도에주의하는 것이 아주 중요하다. 일일 수량은 300 그램을 넘지 않아야합니다. 당신이 침략을 관찰하고 하루에 0.5kg 이상의 말린 살구를 먹으면, 당신은 가슴 앓이, 팽창성의 지속적인 설사를 일으킬 수 있습니다. 먹기 전에 말린 과일을 씻고 따뜻한 물에 담가야합니다.

건조 살구로 창자의 집중적 인 정화 후 변비를 저장할 때, 당신은 장해성 장해의 원인을 진단하고 제거하기 위해 전문가의 도움을 구해야합니다.

건강에 관한 프로그램에서 말린 살구의 이점 "가장 중요한 것":

유용한 속성

말린 살구는 돌이없는 말린 살구입니다. 그것은 많은 섬유질과 펙틴을 함유하고있어 장의 운동성을 개선시켜 완화 된 완화 작용을 제공합니다. 이 제품 이외에 무엇이 유용한가요? 엄청난 양의 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다 :

  • 철;
  • 칼륨;
  • 마그네슘;
  • 칼슘;
  • 인;
  • 나트륨;
  • 황;
  • 비타민 PP, K, C, E, A, B1, B2;
  • 항산화 제.

말린 살구 100g만이 칼슘, 철분, 비타민 PP, 인 및 칼슘 15 %, 마그네슘 25 %, 비타민 A 및 E 35 %로 신체의 일일 필요량의 절반을 채울 수 있습니다. 말린 과일 정상적인 대변, 붓기가 사라지고 면역 체계가 강화됩니다.

말린 살구는 빈혈, 빈혈증의 예방에 사용될 수 있으며, 근육의 적절한 기능을 위해 심장의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 정기적으로 말린 살구를 먹는 사람들은 변비뿐 아니라 불면증, 피로, 잦은 기분 변화 등을 없애줍니다. 말린 살구의 맛은 기분 좋으며 몸에 인슐린 수치에 영향을주지 않는 많은 포도당과 자당을 함유하고 있습니다.

임산부의 변비 건조 살구

아이를 낳은 여성은 특히 대변 지연의 위험이 있습니다. 그들은 많은 약을 사용할 수 없지만, 변비로 말린 살구가 있습니다. 그것은 변의 문제를 해결할뿐만 아니라 독소 증의 증상을 없애고 가슴 앓이, 부종을 완화시킵니다.

비타민과 미네랄은 태아 발달에 유익한 효과가 있습니다. 특히 유산, 자궁 고혈압, 호르몬 장애의 위협으로 고혈압으로 고통받는 여성을위한 말린 살구를 먹는 것이 유용합니다.

팁 살구의 뚜렷한 향과 함께 밝은 색상이 아닌 말린 살구를 선호하십시오. 말린 과일은 곰팡이, 벌레, 거미집없이 탄력 있어야합니다. 말린 살구가 말린 방법을 지정하고 여름에 더 잘 준비하십시오.

어린이 변비

유아는 변비로 고통받습니다. 그러나 아이들은 말린 살구를 줄 수 있습니까? 그렇습니다. 그러나 살구가 알레르기를 일으킬 수 있다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 그래서 처음으로 약하게 농축 된 달인을 사용하는 것이 좋습니다.

끓는 물 200 ml에 1-2 양분을 충분히 넣으십시오. 1 시간 후, 음료가 주입되면 아기에게 줄 수 있습니다 (약간의 큰 스푼). 이것은 아침에하는 것이 가장 좋습니다. 하루 동안 아기가 발진이 나타나지 않으면 안전하게 매일 식단에 들어갈 수 있습니다.

6 개월 동안 변비로 말린 살구를 사용할 수 있습니다. 아이의 시체가 잘 먹었다면 일주일 후에 말린 살구에서 으깬 감자를 만들 수 있습니다.

이렇게하려면 말린 과일을 소량의 냉수 (5 과일 - 1 컵)에 부은 다음 4 시간 정도 그대로 두십시오. 말린 살구가 부풀어 오르면 열을 가하지 않고 10 분 동안 끓으십시오. 퓌레 일관성을 얻으려면 체 또는 블렌더를 사용하십시오. 으깬 자두와 말린 살구를 만들 수 있습니다.이 말린 과일에는 완하제 효과가 있습니다.

평범한 형태의 말린 살구는 2 년 이내에 먹는 것이 바람직합니다. 같은 나이에 다른 조리법을 사용할 수 있습니다. 그러나 문제가 만성적 인 경우, 아이를 의사에게 보여주는 것이 중요합니다.

누가 말린 살구를 먹을 수 없습니까?

말린 살구의 사용에 대한 유일한 금기는 제품에 대한 개인적인 편협입니다. 피부 발진, 껍질 벗기기, 의자의 장애가있는 경우, 말린 신선한 살구를 모두 버려야합니다.

다음 질병으로 말린 살구의 사용은 다소 제한적이어야합니다 (하루에 최대 3 개).

  • 당뇨;
  • 비만;
  • 설사;
  • 위장과 궤양.

최고의 요리법

변기 건조 살구는 평소와 같이 사용할 수 있지만 효율성을 높이려면 다른 제품과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 조리법이 잘 입증되었습니다.

  1. 자두와 말린 살구의 Compote. 준비를 위해 설탕 50 g, 자두 100 g, 말린 살구 150 g, 물 2 리터가 필요합니다. 말린 과일은 뜨거운 물에 20 분 동안 담그고 철저하게 씻어야합니다. 그 후에는 차가운 물로 붓고 불을 넣을 수 있습니다. 물이 끓으 자마자 화재를 줄여야합니다. 7 분 후 냄비를 열에서 꺼내서 설탕을 넣고 약 1 시간 동안 끓이십시오.
  2. 무화과, 꿀, 알로에, 말린 살구, 자두. 150 그램의 말린 과일은 잘 씻은 다음 고기 분쇄기에서 꼬아 야합니다. 가시가없는 잘게 잘린 알로에 2 개의 중간 잎과 꿀 50g을 넣으십시오. 모든 재료를 철저히 섞어 작은 사발을 사탕에 넣습니다. 아침과 저녁에 공복에 1-2 사탕을 수락하는 것.
  3. 빠른 효과를위한 비타민 혼합물. 자두, 말린 살구, 건포도, 무화과 (각각 100g) 위에 끓는 물을 부어 3 시간 동안 끓일 필요가 있습니다. 그런 다음 믹서기 나 고기 분쇄기로 모든 것을 갈고, 센나 풀 1 큰술, 식물성 기름 2 큰 스푼, 꿀 50 그램을 첨가해야합니다. 철저히 섞는다. 취침 시간은 1 큰 술을 취하십시오.

팁 말린 살구는 물을 많이 마시는 것이 매우 중요합니다. 그런데 변비를 없애려면 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다. 뮤 즐리 또는 밀 죽으로 말린 살구를 사용할 수 있습니다. 위장은 당신에게 감사 할 것입니다.

말린 살구는 변비를위한 훌륭한 민간 요법입니다. 온화한 완하제 효과뿐만 아니라 비타민과 미네랄로 몸을 키워줍니다. 말린 살구는 임산부와 어린이를 위해 사용될 수 있지만, 주된 것은 올바른 복용량을 고수하는 것입니다. 의자를 가지고 정기적으로 문제가 발생할 경우 다이어트를 검토하고 더 나은 방법으로 전문가와 상담해야한다는 것을 이해하는 것도 중요합니다.

http://bolvkishkah.com/zapor/suhofrukty-ot-zapora.html

변기가있는 말린 과일

연동 운동 장애가있는 환자는 변비로 말린 과일을 포함한 적절한 영양 섭취가 가능합니다. 제품은 장 근육 수축에 적극적인 영향을 미치며 축적 된 대변 질량의 분리를 자극합니다. 이 효과는 변비를 빠르게 제거합니다.

연동 운동을 위반하는 자두 사용

자두는 부드럽게 통증없이 변비를 제거하는 데 도움이되는 유용한 제품입니다. 말린 과일의 활성 성분은 환자의 장 근육에 자극 효과가 있습니다. 이 효과는 자두에서 섬유 함량이 증가하기 때문에 발생합니다.

환자의 신체 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 추가 효과는 장을 독소 및 독소로부터 제거하는 것입니다. 제한없이 제품을 사용할 수 있습니다. 자두 사용의 온화한 효과로 인해 다른 장기 및 시스템에서 부작용을 일으키지 않습니다. 따라서 변비 치료를위한 추가 방법으로 제품을 널리 사용할 수 있습니다.

그것은 자두의 사용은 짧은 변비에만 도움이된다는 사실은 가치가있다. 사람이 많은 양의 음식 덩어리를 소장에 축적하면 결국 소화 시스템에서 분리하기 어려운 고체 대기업을 형성하게됩니다. 따라서 어떤 건포 과일이 변비에 효과적인지 그리고 얼마나 광범위하게 사용할 수 있는지 고려해야합니다.

섬유질의 영향이 항상 분변 결석의 원인이되는 것은 아니므로 심한 형태의 경우에는 완하제와 변비의 약물 치료를 병행하는 것이 좋습니다.

자두를 사용하는 요리법

변비에 대처하기 위해 자두 요리의 다른 방법을 사용할 수 있습니다.

  1. 약 100 그램의 말린 과일을 가지고 물 한 컵을 부어주십시오. 저열로 끓여서 물을 시원하게합니다. 결과물은 하루에 1-2 번 매일 마 십니다.
  2. 약간의 자두를 끓는 물에 부어 밤새도록 둡니다. 아침에 주입을 마셔 라.
  3. 자연 요구르트에 잘게 잘린 과일을 추가하여 매일 먹습니다.

변비 제거 후 환자는 정상적인 장의 운동성을 유지하고 반복적 인 소화 시스템 장애를 예방하기 위해 예방 목적으로 자두를 계속 복용하는 것이 좋습니다.

"변비를위한 사과"기사를 읽는 것이 좋습니다.

변비에있는 말린 살구의 사용

자두처럼 말린 살구는 장의 운동성을 자극하고 소화 시스템의 정상 생리를 회복시키는 방대한 양의식이 섬유를 함유하고 있습니다. 이 물질들 때문에 말린 과일은 자연적인 완하제로 장에 축적 된 대변에서 창자를 부드럽게 정화시킵니다.

제품 사용의 추가적인 긍정적 효과는 다음과 같습니다.

  1. 인체의 일반적인 신진 대사를 돕는 많은 유익한 미네랄 섭취;
  2. 배경에 대한 장벽의 혈액 순환을 증가시키는 심장 활동 상태의 정상화;
  3. B 군의 비타민 함량이 높기 때문에 신경 섬유의 상태를 개선하고 소화 시스템의 신경 조절을 개선합니다.

말린 살구의 매일 사용은 유리하게 창자의 상태를 포함하여 인체의 모든 기관과 체계에 영향을 미칩니다.

조리법 요리

변비를 없애기 위해 말린 살구를 신선하게 섭취 할 수 있습니다. 그러나 변비 작업에서 말린 과일을 더 효과적으로 사용하는 방법을 사용하는 것이 더 좋습니다.

  1. 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 말린 살구 300g을 갈아서 가루에 몇 숟가락 꿀을 넣으십시오. 매일 식사 전에 반 시간 동안 혼합물의 1 큰술이 있습니다. 식이 섬유의 효과를 자극하기 위해 따뜻한 물 한잔으로 제품을 마시는 것이 좋습니다.
  2. 10-15 마른 과일을 가지고 뜨거운 물 한잔과 함께 부어. 5 ~ 6 시간 동안 약물을 주입하도록 두십시오. 식사 후에는 마셔야합니다. 용액에 있던 말린 살구는 치료 효과를 높이기 위해 밤에 먹을 수 있습니다.
  3. 200 그램의 말린 살구를 다른 유용한 말린 과일과 섞어서 갈아서 식사 전에 매일 먹습니다.

예방 적 치료를 위해 종종 변비로 고통받는 환자는 계속해서 식단에 말린 살구를 포함시키는 것이 좋습니다.

"변비가 든 밀기울"이라는 기사를 읽어 보시기 바랍니다.

연동 운동을위한 건포도 사용

장 수축을 자극하고 변비를 퇴치하기 위해 거대한 양의식이 섬유를 함유 한 건포도를 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 분비물은 체강에 액체를 가두어 대변이 빨리 부드럽게 소화 시스템을 떠납니다. 가장 유용한 것은 다량의 양분을 포함하는 건포도의 어두운 품종입니다.

매일 건포도 소비의 추가 긍정적 효과는 다음과 같습니다.

  1. 장에서 근육 섬유의 innervation의 자극;
  2. 변비가 발생할 수있는 신경 질환 예방;
  3. 장의 상태에 악영향을 미치는 혈관성 긴장의 예방;
  4. 들어오는 음식에 병적 인 박테리아의 빠른 파괴를 보장 소화 시스템의 면역 요소의 자극.

많은 양의 비타민과 미네랄이 전체적으로 환자의 전체 신체에 호의적으로 영향을 미칩니다. 이것은 인간의 상태를 전반적으로 개선하고 변비와 관련된 임상 양상을 제거합니다.

우리는 "변비로 인한 사탕무"라는 기사를 숙지하시기 바랍니다.

변비를위한 무화과의 사용

무화과는 다량의 섬유, 무기질 및 비타민을 함유하고 있습니다. 말린 과일은 소화 시스템에 부드럽게 영향을 미치는 효과적인 도구입니다. 변비와 싸우기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

  1. 끓인 물 또는 가열 우유를 가진 양조장 무화과;
  2. 믹서기에서 말린 과일을 갈아서 매일 매일 먹기 전에 만든 슬러리를 사용하십시오.
  3. 매일 무화과 열매를 먹는다.

자금 사용의 효과는 약 3-4 일 후에 관찰됩니다. 이 기간 동안 변비가 여전히 지속된다면, 부드러운 수단을 포기하고 의학적 치료 방법으로 전환해야합니다.

변기의 말린 과일 혼합물

연동 운동 장애를 제거하기 위해 말린 과일은 개별적으로 사용할 수있을뿐만 아니라 단일 혼합물로도 사용할 수 있습니다. 다른 제품의 결합 된 효과는 치료의 최대 효과를 제공합니다. 변비 (말린 자두, 말린 살구 및 무화과의 조합)에서 말린 과일의 혼합물은 과잉 대변 덩어리에서 소장의 신속하고 온화한 정화 및 소화 기관의 정상적인 개통의 회복을 제공합니다.

변비 치료법을 준비하려면 말린 과일을 각각 50-100g 씩 취하여 믹서기에서 잘 자르십시오. 결과 혼합물은 냉장고에 두어야합니다. 이 도구는 하루에 한 번, 취침 전에, 그리고 찻 숟가락으로 1 회 가져와야합니다. 보다 빠른 효과를 얻으려면 아침과 저녁에 하루에 두 번 사용할 수 있습니다. 창자를 청소하기 위해, 당신은 또한 말린 과일을 변비와 설탕에 절인 과일을 사용할 수 있습니다. 매일 매일 양조하고 밤에는 유리를 마셔야합니다.

따라서, 변비가있는 말린 과일은 환자의 신체에 완하제 효과가 있습니다. 그들은 당신이 며칠 동안 지속되는 가벼운 장애를 제거 할 수있게합니다. 환자가 더 심각한 상태에 이르면 스스로 치료할 필요가 없습니다. 의사와 즉시 상담하는 것이 좋습니다.

"변비에서 과일"기사를 읽는 것이 좋습니다.

http://zapora.net/sukhofrukty-ot-zapora/

변비의 말린 과일 혼합물의 이점

많은 사람들은 변비로 인한 말린 과일의 혼합물이 특정 시점에서 매우 강력하고 가장 중요하게는 약한 완하 효과를 가질 수 있다는 것을 잘 압니다.

의약 의약품과 보조 방법 (통풍 튜브, 관장기)의 현대 세계에서 사람들은 자연 및 자연 요법에서 도움을 구하는 경향이 점점 줄어들고 있습니다.

말린 과일은 변비를 제거하는 가장 안전한 방법 중 하나입니다.

행동 메커니즘

모든 사람들은 창자를 자극하기 위해 신선한 과일을 많이 먹어야 함을 알고 있습니다. 셀룰로오스 및 펄프 중의 수분 함량이 높기 때문에 대변의 희석 및 운동성 프로세스의 활성화에 기여합니다.

많은 사람들은 말린 과일을 사용하면이 효과가 달성되지 않을 것이라고 생각합니다. 그럼에도 불구하고이 유형의 음식은 신선한 과일과 거의 동일한 특성을 가지고 있기 때문에 이러한 견해는 잘못된 것입니다.

그러나 변비가있는 말린 과일의 작용 메커니즘이 약간 다르다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 가벼운 완하제를 제공하는 마른 과일의 주요 효과는 다음과 같습니다.

  • 섬유 및 펙틴 섬유의 존재로 인한 장 운동성의 활성화. 이 물질은 위장 운동성의 보편적 자극제이며 대변이 항문으로 자연스럽고 안전하게 가속되는 데 기여합니다.
  • 솔비톨의 존재로 인한 첼레 취 작용. 그것은 혈당 수치에 거의 영향을 미치지 않는 천연 설탕 대체제입니다. 장내 근육벽의 강화와 대변의 희석에 기여합니다. 담즙산은 배설물을 더 많은 플라스틱으로 만들어 부드럽고 규칙적인 배변을 제공합니다.
  • 비타민과 microelements와 몸의 채도. 이러한 생물학적 활성 물질은 장의 작용을 포함하여 인체의 모든 과정을 절대적으로 정상화하는 데 필요합니다. 복잡한 응용 프로그램에서 그들은 변비의 제거에 기여합니다.

이러한 중요한 효과 이외에, 말린 과일의 즐거운 맛을 주목하지 않는 것은 불가능합니다. 전통적인 캔디와 막대 사탕을 안전하게 대체 할 수 있으며 훨씬 많은 혜택을 누릴 수 있습니다. 말린 과일로 싸우는 변비는 즐겁습니다.

응용 기능

변비 건조 과일의 치료는 효과적인 인기있는 변비 제거 방법입니다.

수세기 동안 현대의 의약품이 등장하기 전에 치료사는 약초와 말린 과일의 특성을 이용하여 장의 운동성을 활성화 시켰습니다.

말린 과일로 변비를 제거하는 것은 여전히 ​​효과적입니다. 중요한 것은 정시에 사용하는 것입니다. 이 약은 기능성 변비에만 적합합니다. 대변이 통과하는 데 유기적 인 문제가 발생하면 말린 과일로 문제를 해결할 수 없습니다.

현재 해당 제품을 사용하는 가장 보편적 인 방법이 몇 가지 있는데, 이는 질적으로 안전하게 장의 기능을 정상화 할 수 있습니다.

  • 전처리없이. 매일, 말린 자두, 말린 살구, 건포도 또는 다른 과일 몇 조각을 먹을 수 있습니다.
  • 말린 과일의 특별한 혼합물의 형태로. 변비를 없애기 위해 특별히 고안된 몇 가지 유용한 요리법이 있습니다. 그들에 대해 아래에서 논의 할 것입니다.
  • 설탕에 절인 과일의 형태로. 말린 과일로 만든 맛있는 음료는 장의 운동성의 안전한 정상화에 기여하고 사람의 면역 방어력을 더욱 향상시킵니다.

또한, 다른 종류의 말린 과일은 치유 허브, 꿀 또는 기타 성분과 결합하여 해당 결과를 얻을 수 있습니다. 중요한 것은 제조법을 아는 것입니다.

자두

가지 치기 (말린 자두)는 말린 과일의 가장 보편적 인 유형 중 하나입니다. 그것은 널리 요리, 제과 및 전통 의학에 사용됩니다.

변비와의 싸움은 변비를 성공적으로 제거하기 위해 차 전에 과자 대신 매일 섭취해야합니다. 다양한 요리에 추가 할 수 있습니다.

말린 매실은 오븐에서 구운 고기와 잘 어울립니다.

또한 소장을 정상화하기 위해 사용되어야하는 가지 치기를위한 처방이 있습니다. 당신이 필요로하기 위해서 :

  • 말린 과일 1 파운드에 3 리터의 끓는 물을 부으십시오.
  • 30 분 동안 끓여 라.
  • 덤불 (약 50g) 4 ~ 5 큰술을 넣고 30 분 더 끓으십시오. Buckthorn은 전통 의학에서 변비를 제거하는 데 널리 사용되는 허브입니다. 그것은 자두의 효율성을 현저하게 증가시킵니다.
  • 액체와 스트레인을 빨아들입니다.

기성품 민간 요법은 밤에 잠자기 전에 100ml (약 반 컵) 섭취해야합니다. 효과를 더욱 높이려면 약용 로즈힙 농축 물 100-150 ml를 시럽에 넣고 달여주세요. Holosas는 해당 약물의 이름입니다.

건포도와 구즈 베리

말린 포도는 변비에 대한 비교적 논란의 여지가있는 치료법입니다. 사실은 장의 연동 운동을 자극 할 가능성이 있음에도 불구하고 동시에 가스 형성 과정을 향상시키고 때로는 자만의 원인이되기도합니다.

그것이 순수한 형태로 사용하는 것이 가치가없는 이유입니다. 이 말린 과일의 물 주입을 준비하는 것이 가장 좋습니다. 그것의 창조를위한 조리법은 아주 간단합니다 :

  • 한 스푼의 원재료 (약 15g)를 끓는 물 1-2 컵에 부어 섞으십시오.
  • 보온병을 주장하십시오. 수 욕조를 사용할 수도 있습니다. 원하는 효과를 얻으려면 말린 포도를 10 분 동안 끓여야합니다.
  • 짜내, 시원한.

가벼운 변비를 없애기 위해서는 아침 식사 전에 매일 적절한 민간 요법을 100ml 마셔야합니다. 성공적으로 변비를 퇴치하는 것 외에도, 건포도를 사용하는이 옵션은 치질과 다양한 형태의 부정맥에 잘 적용됩니다.

건조 구즈 베리는 건포도와 거의 동일한 성질을 가지고 있습니다. 민간 요법을 준비하는 원칙은 위의 변비와 다르지 않습니다.

사람이 접근 할 수있는 말린 과일을 선택합니다.

로완과 링곤 베리

말린 로완과 링고 베리 열매는 변비에 효과적인 자연 요법 중 하나이며 신체의 면역력을 자극합니다. 그들 중 알코올 팅크를 준비하고 있습니다. 디저트에 첨가 된 맛있는 덩어리를 얻기 위해 설탕을 사용하여 열매를 갈아서도됩니다.

팅크를 만드는 방법은 로완 베리와 링톤 베리에서 동일합니다 :

  • 말린 열매는 충분한 설탕으로 덮여 있으며 약 14-20 일 동안 방치됩니다.
  • 그들이 로밍하기 시작할 때까지 반드시 눌러야합니다.
  • 0.5 리터의 시럽을 첨가 할 때마다 약 1-2 스푼의 알코올 (20-30 ml)을 첨가하십시오.

그러한 민간 요법을 사용하려면 공복시 아침 식사 전에 아침에 20-40 ml가되어야합니다. 맛을 느낀 사람은 너무 가혹하기 때문에, 우리는 자연의 약을 일반 물로 마셔도 좋습니다.

단단한 덩어리를 만들기 위해서는 열매를 설탕으로 갈아 줘야합니다. 비타민으로 몸의 변비 그리고 포화에 대하여 성공적인 전투를 위해, 정상적인 배변까지 그것을 매일 2 큰 스푼 이용하는 그것의 가치가있다.

로즈힙과 무화과

Rosehip - 마약 Holosas의 주요 구성 요소. choleretic 및 완하제로 사용됩니다. 변비를 없애기 위해 패키지의 지침에 따라 사용하십시오.

또한 가정에서 물 주입을 준비 할 수 있습니다. 이를 위해 건조되고 잘게 잘린 장미 꽃을 15g 끓는 물 250ml를 부어 넣습니다. 액체를 서서 밤에 사용하는 것이 필요합니다.

무화과는 Kafiol 및 Frutolaks와 같은 완하제의 기초입니다. 약제 형태 외에도 순수한 형태 또는 다른 말린 과일과 함께 섭취해야합니다. dogrose의 경우와 마찬가지로 동일한 물 주입을 준비 할 수 있습니다.

말린 과일 조합

많은 수의 말린 과일과 열매 및 변비를 제거하는 높은 효능에도 불구하고, 말린 과일의 혼합물로서의 그들의 결합 된 사용이 변비의 문제에 대처하는 것이 최선임이 입증되었습니다.

장의 운동성을 신속하고 정확하게 정상화 할 수있는 몇 가지 인기있는 방법이 있습니다. 다음은 그 중 하나입니다.

  • 위에 열거 된 과일 (가능한 것과 더 많은 것)을 동등한 양 (각각 100g)으로 적어도 4 가지 종류 섭취하십시오.
  • 세린의 강판 잔디 50g을 혼합물에 첨가하십시오. 그것은 연동 운동의 훌륭한 자극제입니다.
  • 고기 분쇄기 (때로는 여러 번)를 통해 모든 재료를 건너 뜁니다. 균질 한 일관성을 유지하는 것이 중요합니다.
  • 천연 꿀 100 ml를 더 첨가하고 잘 섞는다.

그런 맛있고 건강한 치료법을 사용하려면 식사 전에 하루에 두 번 큰 스푼이 필요합니다. 혼합물을 냉장고에 보관하십시오.

당신은 또한 효과적인 완하제 붙여 넣기를 준비 할 수 있습니다. 그것을 생성하려면 다음이 필요합니다.

  • 동등한 비율로 자두, 말린 살구, 무화과를 먹습니다.
  • 균질 한 일관성에 도달 할 때까지 고기 분쇄기를 통과하십시오.
  • 수득 된 제품 200 내지 300g을 꿀 150ml 및 알렉산드리아 잎 50g과 혼합한다.
  • 모든 것을 철저히 섞어 라.

그 후, 작은 공이 페이스트에서 형성되며, 실제로는 완하제 특성이 좋은 맛있는 사탕입니다. 하루에 변비가있을 때 5-6 개의 공을 먹어야합니다. 변비 예방을 위해 2-3 개의 작은 사탕으로 충분합니다.

말린 과일 설탕에 절인 과일

말린 과일 설탕에 절인 과일 (Uzwar)은 맛있고 건강한 완하제의 액상 변종입니다. 우리는 즉시 변비 방지 효과가 위에서 언급 한 방법에 비해 약간 낮다고 말해야합니다.

그럼에도 불구하고, 그것은 유용하고 대체 할 수없는 많은 속성을 가지고 있습니다.

장의 운동성을 자극하는 것 외에도 비타민, 미량 요소 및 완벽하게 소름이있는 갈증으로 신체에 영양을 공급합니다.

uzvara 요리에 대한 옵션이 많이 있습니다. 절대적으로 모든 말린 과일은 그것의 창조에 적합합니다. 그들 각각은 그 자체의 풍미를 더할 것입니다. 개인의 선호도에 따라 사용할 조리법을 선택합니다.

변비 문제가있는 경우에는 말린 배를 적극적으로 사용하지 않아야한다는 사실에만주의를 기울일 필요가 있습니다. 그들은 창자에있는 자만심을 증가시키는 경향이 있습니다.

말린 과일의 변비

위의 모든 정보를 감안할 때 말린 과일에서 변비가 발생할 수 있다고 상상하기는 어렵습니다. 사실 이것은 극히 드문 경우이며 적절한 수단을 준비하는 규칙을 지키지 않는 경우에만 발생합니다.

가장 흔한 실수는 말린 과일 혼합물에 견과류 나 아몬드를 첨가하는 것입니다. 이 제품들은 소화관에서 오래 소화되어 변비의 악화에 기여합니다. 조리법에 포함되지 않은 경우 해당 문제가 발생하지 않습니다.

어떤 경우 든 말린 과일의 도움으로 변비를 다루는 것이 유용하고 안전하다는 것을 기억해야합니다.

http://zaporx.ru/narodnye-sredstva/smes-suhofruktov.html

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